Friday 22.10.2021|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Загрузка...

    Руководство по свиданиям в мире после пандемии коронавируса

    Бесполезно отрицать, что прошлый год в той или иной степени повлиял на образ жизни и привычки каждого из нас. Многих, например, он заставил отвыкнуть от встреч с людьми в офлайне, из-за чего познакомиться с кем-то и наладить близкие отношения стало намного сложнее. Если подобные проблемы близки вам, знайте, что вы не одиноки – такую форму социальной фобии психологи сегодня отмечают у большого количества людей. Давайте же разберемся, каким образом мы можем помочь самим себе?


    В нашей памяти еще слишком свежи воспоминания о месяцах, проведенных в четырех стенах, когда мы прочно застряли в виртуальной фазе отношений с друзьями, коллегами и родными. Но даже теперь, когда ограничения в значительной степени сняты почти во всем мире, многие замечают, как сильно за прошлый год пострадал их навык общения с людьми в реальной жизни, а особенно стало сложно завязывать новые знакомства.

    Будьте честны в своих чувствах

    Даже если все карантины уже отменены и закон больше не запрещает вам выходить из дома и посещать свидания, это не означает, что вы обязаны на них ходить. Двигайтесь в собственном темпе и не слишком давите на себя. Свидание будет более естественным и приятным, если вы будете искренне готовы пойти на этот шаг.


    «Тревога совершенно нормальна, как и нет ничего постыдного в чувстве страха. Не стесняйтесь поделиться этими проблемами со своими друзьями, семьей и новым знакомым перед личным свиданием. Ваш комфорт и психическое благополучие всегда должны оставаться на первом месте, поэтому не бойтесь делать для этого все возможное», – говорит сексопатолог Миа Сабат.

    Для начала познакомьтесь по видеосвязи

    Если вы не устали от попыток найти эмоциональную связь через изворотливое соединение Wi-Fi, помните, что даже после отмены карантина видеосвязь все еще продолжает существовать. Более того, вы можете использовать ее в своих интересах.

    Здорово иметь возможность делиться новостями и мнениями в текстовых сообщениях, но встреча с человеком по видеосвязи позволяет вывести общение на более глубокий уровень. Вы можете слышать голос, видеть манеры и, как правило, лучше воспринимать собеседника. При этом видеозвонок убережет вас от лишнего давления, которое вы можете испытать в толпе. Когда же дело дойдет до личной встречи на скамейке в парке, вам будет казаться, что вы уже давно знакомы. Так вы почувствуете себя намного более спокойно и расслабленно.

    Продумайте несколько вариантов начала разговора


    Разговаривать с людьми в реальной жизни, особенно с новыми, какое-то время вам все еще может быть немного странно. Но не волнуйтесь, ведь к этому можно подготовиться заранее. Приходите на первое свидание, вооружившись некоторыми вопросами и темами для начала разговора, например спорт, кино, домашние животные или новый сериал на Netflix. Вот увидите, всего через несколько предложений вы расслабитесь, и беседа пойдет дальше естественным образом.

    Включите фантазию и примите ситуацию

    Если для первого свидания разделить с кем-то скамейку в парке для вас чересчур, почему бы не спланировать что-то более комфортное? Продумайте живописный пешеходный маршрут, выпейте вместе кофе или даже подготовьте варианты для игр на свежем воздухе. Вас могут ожидать некоторые неловкие моменты, но возможность познакомиться с новыми людьми – это тот самый долгожданный перерыв в рутине. Самое главное – оставаться честным с самим собой и делать то, что вы хотите.


    Подумайте о плюсах

    На платформах знакомств наблюдается рост продолжительности разговоров пользователей. Люди после онлайн-свиданий отмечают, что изоляция помогла им наладить более крепкие романтические связи и что их беседы в Сети стали более подробными и эмоциональными. Поэтому, если вы чувствуете себя готовым к сближению с другим человеком, попробуйте быть более открытым для установления с ним более тесной эмоциональной связи.

    Не забывайте о согласии

    Что же касается физических прикосновений, то теперь людям приходится более открыто заявлять о своих предпочтениях и о том, что им удобно или неудобно. Например, до изоляции объятия были естественным способом поприветствовать друг друга или начать свидание, но теперь каждое физическое прикосновение стало чем-то важным и заметным. Все это заставляет нас более четко формулировать, какие жесты приемлемы лично для нас, а какие нет. Честные разговоры о согласии и близости – это абсолютная необходимость как в спальне, так и за ее пределами. 

    Установите свои границы и уважайте границы других

    Если вы точно знаете, что хотите держаться на расстоянии от человека, возможно, стоит сказать ему об этом заранее. «Хочу сообщить тебе до нашего свидания, что я все еще придерживаюсь социального дистанцирования. Надеюсь, тебя это устроит?» – простые слова, которые спасут вас обоих от неловкости.

    Если же, наоборот, вы окажитесь по другую сторону забора и захотите прикоснуться к другому человеку на свидании, то попробуйте вслух игриво сообщить ему о своем желании: «Могу я проявить смелость и попросить разрешения обнять тебя?» При этом будьте полностью готовы принять в случае отказа чужие границы, не выясняя причин и не уговаривая. 

    Развивайте уверенность в себе

    Многим из нас полезно бывает снизить ожидания от встреч в офлайне. Первое свидание – это возможность познакомиться с кем-то новым и весело провести время в его компании, а вовсе не способ произвести на кого-то неизгладимое впечатление или моментально обрести любовь всей жизни.

    Уверенность в себе можно укреплять при помощи коротких свиданий, во время которых вы просто будете обмениваться с людьми комплиментами и легкими фразами. Помните, что даже встреча с друзьями является хорошей практикой, чтобы снова почувствовать себя более открыто и комфортно. 

    Бояться – это нормально, но иногда сделать первый шаг просто необходимо!

    Дмитриева Екатерина, «Детали»

    Изображение: Unsplash √

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    ПОПУЛЯРНОЕ
    Размер шрифта
    Send this to a friend