Рекомендации минздрава: как пережить экстремальную жару

7 августа министерство здравоохранения сообщает, что, согласно прогнозу Метеорологической службы, в ближайшие дни в большинстве регионов страны ожидается экстремальная тепловая нагрузка.

Министерство здравоохранения призывает население соблюдать осторожность и, по возможности, избегать пребывания на открытом воздухе, а также воздействия жары и солнца. Обязательно регулярно пейте воду, независимо от уровня активности, проводите время в кондиционируемых помещениях. Избегайте ненужных физических нагрузок.

Министерство рекомендует пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями избегать пребывания на улице в эти дни.

На открытом воздухе рекомендуется носить шляпу с широкими полями, легкую, удобную одежду и наносить солнцезащитный крем с фактором защиты не менее SPF 30.

Министерство здравоохранения напоминает, что младенцев, детей, пожилых людей, беспомощных лиц и животных нельзя оставлять без присмотра в транспортных средствах. Кроме того, животных нельзя оставлять на улице или в зданиях без воды и возможности поддержания приемлемой температуры.

Экстремальная тепловая нагрузка может привести к развитию теплового удара, возникающего, когда организм не может самостоятельно охладиться в условиях высокой температуры.

Риск развития симптомов теплового удара выше у пожилых людей, детей в возрасте от 0 до 4 лет, беременных женщин, людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, людей с ожирением, людей с другими хроническими заболеваниями, особенно респираторными, людей, принимающих некоторые лекарства, а также в период острой болезни или обезвоживания.

При появлении таких симптомов, как температура тела выше 39,5 градуса, покраснение, жар и сухость кожи (без потоотделения), учащенный пульс, сильная головная боль (и/или ощущение «учащенного сердцебиения» в голове), головокружение, тошнота, боль в животе, рвота, спутанность сознания и потеря сознания, следует немедленно позвонить в отделение неотложной помощи и получить медицинскую помощь.

До прибытия скорой помощи следует оставаться в прохладном, затененном месте и позаботиться об охлаждении тела. Самое важное: при тепловом ударе — не давайте пострадавшему пить! Введение жидкостей будет проведено бригадой медиков.

«Детали», Е.А. Фото: Pixabay ∇