Friday 27.05.2022|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Фото: Pexels/Анна Швец
    Фото: Pexels/Анна Швец

    Популярная пищевая добавка, которая может увеличить риск рака

    Пищевые добавки в ряде случаев помогают улучшить здоровье и снизить риск опасных заболеваний, однако в некоторых ситуациях они же могут дать прямо противоположный результат. Сегодня мы поговорим об одной добавке, прием которой без острой необходимости может привести к серьезным проблемам со здоровьем.


    Пищевые добавки в последние годы стали считаться неотъемлемой составляющей здорового образа жизни, причем принимают их уже не столько для лечения конкретных проблем, а просто так – для общего оздоровления и без консультации со специалистами. Особое развитие тенденция получила в период пандемии коронавируса, когда мы всеми силами старались укрепить естественные защитные системы своего организма. Но что же не так с пищевыми добавками?

    Некоторые люди склонны думать, что, поскольку это безрецептурные препараты, все добавки безопасны в использовании и не способны нанести вреда здоровью. Однако важно понимать, что это далеко не всегда так, особенно если у вас нет недостатка в витамине или минерале, добавку с которым вы почему-то решили принимать.

    Важно понимать, что некоторые пищевые добавки способны вызывать неприятные побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошноту или сыпь на коже. Но даже это не самый страшный исход. Эксперты предупреждают, что в наиболее серьезных случаях прием некоторых пищевых добавок может увеличить вероятность развития опасных заболеваний, в том числе рака.


    Исследование, опубликованное в марте этого года, предупреждает, что популярная добавка, которую регулярно принимают многие люди по всему миру, может увеличить риск развития рака легких. В исследовании рассматривались данные более чем 63 тысяч жителей Сингапура, которые собирались в течение 25 лет, начиная с 1993 года. Результаты свидетельствуют о связи между повышенным потреблением витамина B12 и «значительного» повышения риска развития рака легких.

    «Эта закономерность была более заметной у мужчин по сравнению с женщинами и чаще встречалась у пациентов с аденокарциномой», – отмечают исследователи. Речь идет о наиболее распространенном виде рака, поражающим легочные железы. Важно добавить, что это не первое исследование, указывающее на подобную ​​взаимосвязь. В прошлом несколько академических работ пришли к аналогичным выводам.

    Кому нужна эта пищевая добавка?


    Удивительно, но до недавнего времени преобладало мнение, что прием витамина B12 может защитить от рака, пока новые данные не доказали обратное. В исследовании, опубликованном в 2017 году, специалисты из Университета Огайо в США предупредили о связи между приемом витаминов В12 и В6 и повышенным риском рака легких, особенно у мужчин, который еще больше увеличился среди активных курильщиков.

    В этом исследовании повышенный риск развития рака наблюдался среди людей, которые принимали витамин В6 в дозе более 20 мг в день, а также витамин В12 в дозе 55 мкг в день, входящие в состав большинства поливитаминных препаратов.

    Для сравнения, министерство здравоохранения Израиля рекомендует для взрослых всех возрастов суточную норму 1,3–1,5 мг витамина В6, а также 2,4 мкг витамина В12. При этом, судя по представленным ими данным, из пищи получают достаточное количество витамина В6 около 60 процентов людей, и около 49,9 процентов – витамина В12. Так, витамин B6 содержится во многих продуктах, включая курицу, рыбу, орехи, соевые бобы, зародыши пшеницы, овес, бананы и молоко. Витамин B12 также содержится в мясе, рыбе, молоке, яйцах и злаках.


    Поэтому лучший способ проверить, нужны ли вашему организму пищевые добавки и какие именно – регулярно сдавать анализы крови. Таким образом, вы сможете принимать только те витамины и минералы, которые действительно необходимы вашему организму и которые рекомендует ваш врач.

    Healthy Walla

    Изображение: Pexels

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

    DW на русском: главные мировые новости

    "Заповедник": сатирическое шоу

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    ПОПУЛЯРНОЕ
    Размер шрифта
    Send this to a friend