Saturday 08.05.2021|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Загрузка...
    rune-enstad-foot-unsplash

    Основные правила домашнего ухода за ногами

    Чтобы ваши ноги оставались максимально здоровыми, в перерывах между профессиональным педикюром у мастера необходимо также регулярно ухаживать за собой в домашних условиях. Главное помнить, что забота о ногах – это не только гладкая кожа ступней и яркий лак на ногтях, но также залог вашего комфорта и отсутствия ряда неприятных заболеваний.

    Если вы хотите, чтобы ваши туфли не доставляли вам дискомфорт, а длительные пешие прогулки приносили только радость, отнеситесь к этим процедурам с особым вниманием. Ведь подошвы ног ежедневно испытывают большую нагрузку, а мы, как правило, лишь изредка смазываем их кремом, в то время как кожу лица и рук холим и лелеем постоянно.

    Сегодня мы хотим напомнить вам, что полезного и приятного вы можете сделать для ваших ножек самостоятельно. Это несложные уходовые процедуры и ежедневные ритуалы, которые помогут сохранить их здоровье и красоту на долгие годы.

    Использование пемзы

    Возьмите за привычку использование пемзы или пилки для ног на влажной коже ступней. Тогда ваши пятки всегда будут прекрасно выглядеть, в том числе и в открытой обуви.

    Для начала опустите ноги в воду или в специальную ванночку на 10-15 минут, чтобы размягчить кожу. Затем аккуратно потрите мозоли пемзой. Если вы будете делать это регулярно, то сможете избавиться даже от проблемных натоптышей. Чтобы предотвратить вероятность микоза, добавьте в воду отвар коры дуба или чайную заварку. В них содержится дубильная кислота, которая является природным средством против грибка.

     

    Можете также использовать увлажняющие скрабы для ног на основе растительных компонентов, таких как, например измельченные фруктовые косточки, сахар, или химические средства для пилинга, которые довольно мягко помогают удалить омертвевшую кожу. После процедуры нанесите жирный крем или бальзам для ног, содержащий масло ши или какао-масло. Еще лучше, если вы приобретете в магазине или аптеке крем, содержащий салициловую кислоту или мочевину. Известно, что эти компоненты очень хорошо смягчают жесткие мозоли и огрубевшую кожу.

    Регулярное увлажнение

    Если для вас актуальна проблема сильных трещин на пятках, то лучше обратиться к подологу или дерматологу за профессиональным лечением. Однако если ситуация не такая уж серьезная, то существует множество увлажняющих средств, которые можно использовать в ежедневном уходе.

    Во-первых, вы можете попробовать специальные силиконовые подушечки для пяток, которые легко найти в любой аптеке без рецепта — они помогут смягчить давление на мозоли во время ходьбы.

    Во-вторых, после отшелушивания мозолей пемзой обязательно наносите жирный крем для увлажнения жесткой кожи ступней. Выбирайте косметические средства, содержащие вазелин, масло, молочную или гиалуроновую кислоту, сохраняющие влагу на поверхности кожи.

    Ухаживайте за ногтями

    Предпочитаете домашний педикюр? Тогда вам стоит научиться делать его правильно, так как неаккуратная стрижка может привести к появлению заусенцев и вросших ногтей на ногах. Никогда не срезайте кутикулу, а только отодвигайте ее специальной лопаткой или палочкой из апельсинового дерева. Мелкие порезы на ногах, особенно если вы носите шлепанцы или сандалии, более подвержены проникновению инфекции, чем ранки на руках. Не обрезайте ногти под корень, лучше чуть-чуть уберите длину и аккуратно подпилите.

    С возрастом ногти на ногах становятся более сухими и ломкими, особенно если вы регулярно покрываете их лаком или гель-лаком. Чтобы увлажнить пластину, используйте крем для кутикулы, масло с витамином Е или вазелин.

    Предотвращение микоза и воспаления

    Кожа ног наиболее восприимчива к бактериальным и грибковым инфекциям, поскольку большую часть дня наши ноги находятся либо в закрытой обуви, либо подвергаются воздействию уличной грязи и пыли. Участки между пальцами – это идеальное место для развития бактериальных и грибковых инфекций, поэтому их всегда нужно очищать и просушивать должным образом. Также ежедневно надевайте свежие носки.

    Использование средств с SPF

    Обязательно наносите крем с SPF 30 на ваши ноги, если летом ходите в открытой обуви. В противном случае можно получить ожог на коже, а также некрасивые отпечатки ремешков, которые порой выглядят довольно странно.

     Екатерина Бондаренко, «Детали»

    Изображение: Unsplash˜

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    ПОПУЛЯРНОЕ
    Размер шрифта
    Send this to a friend