Новое открытие ученых: темп ходьбы напрямую связан со старением

Более 40 лет исследований потребовалось ученым для того, чтобы проследить любопытную взаимосвязь между темпом ходьбы и старением мозга. Если вы уже отметили свое сорокалетие, вероятнее всего, сможете точно ответить принадлежите ли вы к группе быстрых или медленных людей. Ведь согласно результатам нового исследования, скорость ходьбы людей старше сорока может быть верным признаком того, что их мозг и тело стареют гораздо быстрее, чем у других.

Мало кто из нас когда-либо задумывался о том, каким образом ходьба отражается на нашем физическом и умственном развитии, ведь очевидно же, что двигаться в любом случае – полезно. Однако, как оказалось, и здесь существуют оговорки. Международная группа ученых наблюдали за 900 жителями Новой Зеландии с трехлетнего возраста, чтобы понять, как связаны темп ходьбы и общее состояние здоровья и ума человека. В ходе исследования, которое стартовало в 1970-х годах, участники многократно проходили различные физические тесты, тесты на функционирование мозга, а также магнитно-резонансную томографию (МРТ).

В итоге ученые обнаружили, что у тех, кто предпочитал всю жизнь ходить в медленном темпе не только быстрее стареет тело, но и их лица выглядят старше, покрываясь глубокими морщинами, мозг уменьшается в размерах, а легочная ткань, зубы и иммунная система находятся в худшем состоянии, чем у их более быстрых ровесников. «Наше исследование показало, что медленная походка является сигналом об определенных проблемах со здоровьем еще задолго до наступления старости», — объяснил профессор Терри Моффит, ведущий автор Королевского колледжа в Лондоне и Университета Дьюка в США.

Еще одним любопытным открытием стало то, что исследователи смогли довольно точно предсказать скорость ходьбы 45-летних, используя результаты различных тестов, проведенных у них в возрасте 3-х лет. Оказалось, что те, у кого в детстве был низкий коэффициент интеллекта, плохая моторика и низкая физическая активность после сорока ходят гораздо медленнее, чем те, у кого в три года были более высокие показатели по этим же критериям. То есть медленные взрослые со средней скоростью ходьбы в 1,2 метра в секунду, будучи детьми получали в среднем на 12 баллов меньше в тесте на IQ, чем те, у кого скорость ходьбы составляет более 1,75 метра в секунду, даже после сорокалетия.

Результаты исследования, опубликованного в медицинском журнале JAMA Network Open, говорят, что различия в состоянии здоровья и IQ взрослого человека могут быть связаны с признаками, которые можно обнаружить уже в раннем возрасте, таким образом станет возможным предсказывать, как тот или иной человек будет выглядеть в течение всей его жизни. Исследователи говорят, что, благодаря их открытию, измерение скорости ходьбы у молодых людей может быть действенным способом в будущем замедлить у них процессы старения. То есть, люди с медленной походкой, которые находятся в группе риска, смогут своевременно внести изменения в свой образ жизни или начать принимать необходимые препараты, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми.

Healthy Walla К.В. 

Изображение: Pixabay