Не можете открыть банку с солеными огурцами? Это может кое-что рассказать о вашем здоровье

Вероятно, каждому из нас знакома ситуация, когда крышка банки с соленьями никак не хочет откручиваться, и тогда в ход идут разнообразные народные советы. Однако, оказывается, некоторые из нас сталкиваются с этой проблемой чащей других. И дело здесь не только в самих банках или их производителях, но и в силе хвата рук, которая даже может свидетельствовать о риске ранней смерти.


Новое исследование, проведенное в Австрии, сообщает, что слабая хватка может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. По словам ученых, на протяжении многих лет мышечная сила является довольно точным показателем смертности, а предыдущие исследования уже связывали слабую силу хвата рук с проблемами с сердцем, легкими и более низкой продолжительностью жизни.

Ученые из Международного института прикладного системного анализа в Лаксенбурге, пригороде Вены, считают, что измерение силы хвата может быть быстрым и недорогим способом оценки общей мышечной силы, которая, в свою очередь, в некоторых случаях указывает на наличие серьезных проблем со здоровьем и повышенный риск ранней смерти.

Задача исследователей состояла в том, чтобы найти пороговые значения силы хвата, которые бы сигнализировали лечащим врачам о необходимости проведения дополнительных обследований, в случае, если этот показатель опустится за нижнюю границу. «Это похоже на измерение артериального давления. Когда его уровень выходит за пределы определенного диапазона, врач может принять решение о назначении лекарственных препаратов или отправить пациента к специалисту для дальнейшего обследования», – поясняют австрийские исследователи.

В отличие от предыдущих работ, где ученые сравнивали показатели участников со здоровой контрольной группой, в новом исследовании, опубликованном в журнале BMJ Open, их результаты сопоставляли с людьми того же пола, возраста и роста. При этом силу хватки измеряли с помощью устройства под названием динамометр.


Добровольцев просили сжать динамометр, выполнив по две попытки каждой рукой, где в качестве показателя мышечной силы выбиралась лучшая из попыток. Также данные могли зависеть от того, сидел человек или стоял во время сжатия динамометра.

В результате ученые выяснили, что сила хвата даже немного ниже среднего, по сравнению с показателями людей аналогичного пола, возраста и роста, говорит о состоянии здоровья, которое приводит к более ранней смерти. Удивительно, но при этом более сильный хват, по сравнению с людьми из своей же группы, вовсе не означал, что этот человек проживет более долгую жизнь.

«Сила рукопожатия – недорогой и простой тест, но он может помочь в ранней диагностике проблем со здоровьем и других состояний, – говорит Надя Штайбер, одна из авторов исследования. – Поэтому мы предлагаем использовать измерение силы хвата в качестве эффективного инструмента скрининга в медицинской практике».

«Важно отметить, что мы не предлагаем людям специально тренировать силу хвата, чтобы снизить риск смертности. Тем не менее, «слабое» рукопожатие может служить показателем, отражающим низкую мышечную силу, что связано с более высоким риском смерти. При этом здоровый образ жизни и физическая активность по-прежнему являются лучшими подходами к поддержанию крепкого здоровья и его улучшению в долгосрочной перспективе», – заключили ученые.

Healthy Walla. Фото: Depositphotos.com⊥

Популярное

Жителям обстреливаемого юга предлагают бесплатно отдохнуть за границей — и в Израиле

Израильская авиакомпания «Аркиа» 6 августа предложила жителям приграничных с Газой населенных пунктов...

«Битуах леуми» выплатит по 1046 шекелей на подготовку детей в школе: кому положено пособие

В пятницу, 12 августа, Служба национального страхования («Битуах леуми») выплатит годовое пособие на...

МНЕНИЯ