Вторник 20.10.2020|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Загрузка...
    allen-taylor-children-unsplash

    На карантине у детей могут возникнуть большие проблемы не только с учебой

    «Не дайте своим детям стать зомби», – кричат эксперты. Действительно, многие родители всерьез обеспокоены качеством образования своих детей в период карантина, но совсем не задумываются о том, какой вред их здоровью наносит сидение в четырех стенах без необходимой их организму физической активности. Предлагаем вам на минуту остановиться и задуматься о том, к чему подобное может привести в долгосрочной перспективе.

    Регулярные нагрузки и упражнения важны не только для поддержания физической формы детей, но и потому, что они напрямую связаны с их успеваемостью, текущим и будущим здоровьем, благополучием и качеством жизни. Поэтому специалисты рекомендуют каждому ребенку заниматься спортом около часа в день.

    Правды ради, стоит упомянуть, что проблема сидячего образа жизни среди детей возникла задолго до появления коронавируса и введения карантинных мер. В большинстве стран мира в течение последних десятилетий прослеживается тенденция к сокращению физических нагрузок у школьников, в связи с чем все острее становится проблема детского ожирения.

    Таким образом, введенное в ряде стран частичное или полное, как у нас, закрытие на карантин лишь усугубило и ускорило развитие этой проблемы. Дети не выходят из дома, не играют в мяч со сверстниками, не посещают кружки и спортивные секции, а вместо этого большую часть дня проводят дома перед экраном компьютера, телевизора или с телефоном в руках.

    Недавнее исследование, проведенное в Канаде, показало, что дети и подростки в 2020 году стали все реже и реже проводить время на свежем воздухе, что еще больше снизило у них  сердечно-легочную выносливость. Если эти результаты верны, то, вероятно, нынешнее поколение детей станет наименее активным в истории.

    В ходе другого исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Obesity, ученые наблюдали за 41 ребенком с ожирением из итальянского города Верона, в период с марта по апрель. Так, по сравнению с поведением детей в 2019 году, исследователи обнаружили, что во время закрытия школ у детей, в среднем, добавился еще один прием пищи, они начали спать на полчаса дольше, чем обычно, и проводить с гаджетами в руках аж на 5 часов больше!

    Также учеными было отмечено, что в детском рационе значительно увеличилось потребление красного мяса, сладких напитков и нездоровой пищи. С другой стороны, их физическая активность снизилась более чем на два часа в неделю, а количество потребляемых овощей осталось неизменным.

    В связи с этим, когда школы снова начнут открываться, нам, родителям и обществу в целом, придется решать новые проблемы, которые неизбежно возникнут после окончания пандемии коронавируса. Например, кризис психического здоровья среди молодежи. При этом слабая физическая подготовка – в краткосрочной перспективе выглядит, как менее заметный кризис, однако имеет очень серьезные долгосрочные последствия.

    Healthy Walla

    Изображение: Unsplash

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    Размер шрифта
    Send this to a friend