6 советов от косметологов, как ухаживать за кожей в летний период

Лето – прекрасная пора, но вместе с этим также серьезное испытание для кожи. В этот период она особенно сильно страдает от воздействия ультрафиолета, сухого воздуха, высокой температуры и кондиционеров. Все это приводит к выделению большого количества кожного сала и пота, которые могут спровоцировать покраснение, обезвоживание, шелушение и другие нежелательные результаты.

Хорошие новости в том, что современная косметология располагает всеми необходимыми средствами для защиты кожи летом. Это и косметика, и косметологические процедуры, и эстетические методики. Но какие из них точно работают, а также каким принципам они должны отвечать? Ответы уже есть у нас.

Защита от солнца и профилактика фотостарения

Ультрафиолет – не только причина появления пигментных пятен и сосудистых сеточек, но и фактор риска рака кожи. Поэтому так важно как минимум использовать средства с SPF-защитой не ниже 30, а как максимум – следить за УФ-индексом в приложении погоды на смартфоне и при значениях выше 4-5 уже либо не выходить из дома, либо надевать легкую закрытую одежду и шляпу.

Также можно обратиться к косметологу за профилактическими процедурами. В зависимости от состояния кожи он может назначить вам RF-лифтинг или мезотерапию.

• Читайте также:
• Зачем знаменитые женщины бреют свои лица, и стоит ли нам повторять за ними?
• Чудо под глазами: как работают патчи и стоит ли верить в их эффективность
• Шесть стоп-слов в составе косметики: какие компоненты могут нанести вред вашей коже

Очищение 

Из-за активной работы потовых и сальных желез в жаркую погоду кожу нужно очищать тщательно и регулярно, но при этом не пересушивать ее. Летом лучше выбирать мягкие, но эффективные средства для очищения кожи: это могут быть пенки и гели для умывания с минимальным содержанием кислот. В то же время скрабами и агрессивными очищающими средствами летом пользоваться не рекомендуется: в период активного солнца особенно высок риск пигментации, которая может развиться в местах травмирования кожи.

Увлажнение

Главный принцип выбора увлажняющих средств – их легкость и водная основа. Плотные средства, которые могли быть эффективны в зимний период, лучше отложить до осени: они могут закупоривать поры и провоцировать воспаление. Чтобы увлажнение было эффективным, лучше подобрать средства, в составе которых есть пептиды, низкомолекулярная гиалуроновая кислота и мочевина.

Что же касается косметологических методик, в жару актуальна биоревитализация – инъекции препаратами на основе гиалуроновой кислоты. Такая процедура обеспечит увлажнение кожи изнутри и даст более стойкий результат.

Периодический детокс

Из-за активной работы сальных и потовых желез в летний период 2-3 раза в месяц рекомендуется проводить глубокое бережное очищение кожи. Для лица это могут быть маски на основе глины в вечернее время или легкие и срединные пилинги у косметолога. Делать их важно после обсуждения со специалистом, чтобы косметолог подобрал для вас щадящий состав, подходящий для активной инсоляции.

Что же касается ухода за телом, летом полезно принимать горячие ванны или посещать сауну (5-10 минут раз в неделю). Раз в месяц можно совместить приятное с полезным и подарить себе поход в спа-салон – сделать обертывание на основе морских водорослей или другую программу для очищения и обновления кожи.

Минимум декоративной косметики

Лето – прекрасный повод отдохнуть от макияжа и полюбить свой естественный вид. Во-первых, из-за большого количества выделяемого кожного сала и пота декоративная косметика может спровоцировать излишнее загрязнение кожи и, как следствие, привести к воспалениям. К тому же, некоторые компоненты в составе декоративной косметики и парфюмов могут повысить чувствительность кожи к ультрафиолету и привести к ожогам и пигментации. Именно поэтому летом парфюм лучше наносить на одежду или на закрытые участки кожи.

Постуход

В случае длительного пребывания на солнце, причем необязательно на пляже, важно дополнительно заботиться о своей коже. После легкого душа рекомендуется использовать легкие увлажняющие средства на гелевой основе, например с алоэ-вера, что обеспечит коже антиоксидантную защиту и дополнительное насыщение влагой.

Мария Генкина, «Детали». Фото: Unsplash