Thursday 21.10.2021|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Загрузка...

    Как сохранить спокойствие, когда теряешь волосы? Спасаем локоны и нервы!

    Выпадение волос как у женщин, так и у мужчин может привести к хроническому стрессу, чувству неуверенности в себе и депрессии. Ведь для любого человека неприятно осознание того, что он стремительно теряет часть своей шевелюры. Наблюдая достаточно большие пучки волос на своей расческе, в сливе душевой, в постели и на полу — трудно предположить, когда же это закончится и не останешься ли ты к этому моменту совсем лысым?


    Облысение является очень распространенной проблемой, о которой не принято говорить, особенно в отношении женщин. Тем не менее, исследования в данной области показывают, что именно они страдают от выпадения волос больше, чем мужчины, чувствуя себя при этом оторванными от общепринятых стандартов красоты.

    В то же время меньше половины женщин по всему миру являются обладательницами густой шевелюры. Для мужчин же этот показатель равен 20 процентам. При этом выпадение волос на небольших участках головы, особенно у женщин, обычно не означает неизбежное облысение и является временным явлением под названием телогеновый отток. Это состояние обычно возникает через два-три месяца после травмирующего события. В момент стресса происходит нарушение цикла роста волос, но выпадать они начинают значительно позднее.

    Причины, по которым может начаться телогеновая алопеция:


    • Пережитый сильный стресс;
    • Серьезная болезнь с высокой температурой и длительным периодом восстановления;
    • Перенесенная операция;
    • Низкий уровень железа, который может быть связан с обильными кровотечениями, в том числе и во время менструации;
    • Беременность и роды;
    • Начало и прекращение приема противозачаточных таблеток;
    • Заместительная гормональная терапия при различных заболеваниях;
    • Проблемы с щитовидной железой, диабет и другие болезни;
    • Некоторые лекарства, для которых данное состояние является побочным эффектом.

    Стоит также учитывать, что потеря волос обретает хронический характер в случае, если речь идет о постоянном провоцирующем факторе, например диабете, проблемах с щитовидной железой и так далее.

    Что же делать, если у вас внезапно начали выпадать волосы?

    Если вы стали замечать, что на расческе остается гораздо больше волос, чем обычно, не стоит сразу же впадать в панику. Подумайте и вспомните, как изменился ваш образ жизни, а также какие события происходили с вами в последние 2-4 месяца. Если провоцирующий фактор найден, нужно постараться его исключить. Возможно, стрессовое событие уже завершено, но в любом случае оно было. Ведь, как мы уже поняли, если кровоснабжение волосяных фолликулов пострадало, то сами волосы остаются на вашей голове еще немного и уже потом начинают осыпаться.

    Во-первых, вам стоит успокоиться и перестать считать волоски, провоцируя у себя дополнительный стресс. Необходимо просто подождать еще несколько месяцев, потому что высока вероятность того, что ваш «волосопад» вскоре прекратится сам и без лечения у трихолога. 

    Но как же можно сидеть сложа руки, когда волосы лезут клочьями, скажете вы? К сожалению, все, что вы сейчас видите на своей расческе, умерло два-три месяца назад и реанимации уже не подлежит. Если же бездействие на данном этапе вас сильно угнетает, можно заняться тем, чтобы ускорить рост новых волос и оздоровить шевелюру в целом.


    Как улучшить рост волос своими силами?

    Если вы поставили перед собой цель отрастить как можно быстрее волосы (взамен потерянных) или просто улучшить их нынешнее состояние, попробуйте использовать некоторые из этих средств:

    1. Массаж


    Польза массажа для кожи головы неоценима. Между прочим, одной из причин выпадения волос, которую мы не указали выше, может быть ношение слишком тугих причесок: кос, хвостов, пучков и так далее. Стянутая кожа головы не получает достаточного кровоснабжения, вследствие чего страдают волосяные фолликулы, что приводит к облысению. Поэтому обязательно ежедневно делайте самомассаж — это не только благотворно влияет на рост волос, но и прекрасно расслабляет, снижая уровень стресса.

    2. Алоэ вера

    Еще один бесценный для здоровья продукт — сок алоэ вера. Это средство издавна использовалось при потере волос. Алоэ вера не только успокаивает кожу головы, но и кондиционирует волосы. Также сок этого растения прекрасно справляется с перхотью и очищает волосяные фолликулы, которые бывают забиты избытком кожного сала. Отметим, что можно использовать как свежий экстракт этого растения, так и фабричные гели, маски и шампуни, в составе которых присутствует сок алоэ.

    3. Кокосовое масло

    Масло кокоса — это отлично зарекомендовавший себя в области красоты продукт. Оно содержит жирные кислоты, которые проникают внутрь стержня волоса и уменьшают потерю белка. Кокосовое масло также можно использовать до или после мытья головы, в зависимости склонности кожи головы к загрязнению. Если ваши волосы жирные, наносите это средство за два-три часа до мытья, а если сухие — используйте его в качестве несмываемого ухода.

    4. Рыбий жир

    Употребление Омега-жирных кислот помогает улучшить ваши волосы изнутри. Так, например, принимая рыбий жир в комплексе с натуральными антиоксидантами можно увеличить густоту и диаметр волос, а также уменьшить их выпадение.

    В мире существует еще множество средств и рецептов по спасению волос. И если вы вдруг однажды столкнетесь с проблемой облысения, у вас появится соблазн перепробовать их все. Однако не торопитесь! Слишком активные действия, а также неграмотное втирание в кожу головы всего, начиная от масел и заканчивая куриным яйцом и хлебом, скорее всего только забьет поры и усугубит ситуацию.

    Стоит обратить внимание на профессиональные средства для ухода. Но и в этом случае нет стопроцентной гарантии, что они будут вам подходить. Лучше всего, если вы составите для себя план-стратегию уходовых процедур, которые будете проводить не чаще трех раз в неделю. Выберите два-три средства, которые вызывают меньше всего сомнений и не будут слишком агрессивно воздействовать на ваши волосы.

    Выполняйте все задуманное в спокойствии и без спешки. И не ждите быстрых результатов — любые улучшения вы сможете заметить не ранее, чем через два-три месяца после начала спасательных мероприятий.

     Екатерина Бондаренко, «Детали»

    Изображение: Pixabay˜

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    ПОПУЛЯРНОЕ
    Размер шрифта
    Send this to a friend