Как правильно ухаживать за кожей при солнечных ожогах

Летом, когда солнце активно настолько, что буквально сжигает нашу кожу, могут не справиться даже надежные SPF-средства. Что же предпринять и чего делать точно не стоит, если ожог уже случился?

Солнечный ожог возникает как острая воспалительная реакция кожи на сильное воздействие ультрафиолета. Признаки солнечного ожога могут проявиться как уже через час после пребывания на солнце, так и через сутки. Основные признаки этого состояния – покраснение, шелушение, боль, отек, повышенная чувствительность кожи и в особо серьезных случаях образование волдырей.

Чем опасен солнечный ожог

Если ожогу подвергся большой участок кожи, например вся спина или ноги, то могут развиться и более серьезные симптомы, среди которых повышение температуры тела, озноб, слабость и даже обморок.

Однако опасность солнечных ожогов заключается вовсе не в вышеперечисленных симптомах, которые обычно проходят за несколько дней. Гораздо опаснее – осложнения, возникающие из-за поражения кожи, самые частые из которых – инфекция (может развиться из-за снижения местного иммунитета), пигментация и серьезное повышение риска онкологических кожных заболеваний. Поэтому при солнечном ожоге так важно правильно лечиться и ухаживать за кожей.

• Читайте также:
• Молодые люди в TikTok призывают есть больше моркови, чтобы получить «естественный загар»
• Солнечное излучение вредит нам даже в тени. Что сделать, чтобы предотвратить рак кожи?
• Мифы о защите от солнца, в которые нужно перестать верить уже сегодня

Что нужно делать при солнечном ожоге

Первое и самое главное – сразу же уйти в тень и не появляться больше на солнце в течение нескольких дней. Можно принять прохладный пресный душ, но без каких-либо средств, так как они могут еще больше высушить или дополнительно травмировать кожу. Если боль сильная, можно принять обезболивающее или средство от температуры и озноба. Для снижения болевых ощущений хорошо помогают простые холодные компрессы на основе питьевой воды.

В качестве дополнительных средств лечения и снятия симптомов можно использовать средства на водной основе с алоэ или Д-пантенолом. Последний обладает успокаивающим, восстанавливающим и регенерирующим действием, а потому используется в медицине для лечения и быстрой регенерации тканей.

Положительное действие окажут и эмоленты – средства с животными жирами, растительными и минеральными маслами, ланолином или воском, которые увлажняют и смягчают кожу. Хорошо, если в их составе будут также экстракты растений (того же алоэ), которые помогут заживлению тканей и насытят клетки кожи витаминами для более быстрого восстановления ран.

Что не стоит делать при солнечном ожоге

Популярные народные средства, которые приходят в голову в первую очередь, а именно сметана, жир, масло и мыло – не просто не помогут при ожоге, а могут еще больше обострить ситуацию. То же самое относится и к кисломолочным продуктам. Кефир, айран и йогурты содержат бактерии и грибы, которые на пораженной коже могут привести к развитию инфекции и другим серьезным осложнениям.

Ни в коем случае нельзя использовать на обожженной коже животные жиры и различные растительные масла: они создают жирную пленку, которая нарушает нормальное испарение жидкости с поверхности кожи, в результате чего формируется парниковый эффект. Это приводит к дополнительному нагреву и повышению температуры тела.

Солнечные ожоги и витамин D

Хорошим средством профилактики солнечных ожогов считается витамин D. Согласно новым научным исследованиям, при пониженном уровне этого витамина кожа может быть более восприимчива к ожогам и сильнее повреждаться, а также дольше восстанавливаться после них.

В одном из исследований несколько добровольцев после солнечного ожога принимали витамин D, и чем выше была доза, тем меньше наблюдалось воспаление и тем быстрее происходило заживление. Поэтому, в случае отсутствия противопоказаний, врачи рекомендуют в течение часа после солнечного ожога принять высокую дозу витамина D.

Мария Генкина, «Детали». Фото: Pexels