Как добиться эффекта сияющей кожи без тональных средств

Ухоженная и сияющая кожа лица – главный бьюти-тренд последних сезонов. Но что делать тем, кто в силах добиться подобного эффекта только после нанесения нескольких слоев тональных средств? Сегодня поговорим о том, как избавиться от серости и тусклости лица без помощи декоративной косметики.

Причин неровного и тусклого цвета лица может быть много. Среди них, например, недостаточная увлажненность и питание кожи, сосудистые звездочки и сеточки, пигментные пятна, недостаточное очищение, большой слой ороговевших клеток, возрастные изменения или потеря тонуса. Конечно, лучший способ комплексно справиться со всеми этими проблемами, регулярно посещая врача-косметолога. Однако есть и домашние способы, которые помогут коже дольше оставаться свежей, ровной и сияющей.

Очищение

В первую очередь, важно обеспечить коже комплексное и эффективное очищение. Если вы видите в зеркале серое тусклое лицо, обратите внимание на средства для умывания, в которых есть фруктовые или другие кислоты. Подобные натуральные компоненты обеспечат легкий эффект пилинга и эффективнее других очистят поры.

Защита от солнца

Второе правило, которое нельзя нарушать, – использование солнцезащитного средства для лица при каждом выходе из дома. Израильтяне круглый год находятся под интенсивным УФ-излучением. Многие из нас знают и понимают, насколько это повышает риск пигментации и даже онкологических процессов, однако не всем известно, что ультрафиолет также ускоряет общее старение кожи, усиливает воспаление, а также способствует куперозу – расширению и повреждению капилляров, из-за чего на лице появляются характерные покраснения.

Пилинги

Третий способ поддержания свежего вида лица – регулярные пилинги. В зависимости от их интенсивности и индивидуальных особенностей кожи пилинги можно использовать один раз в 1–2 недели. Лучше всего делать пилинг вечером, чтобы после наложить питательную или увлажняющую маску.

В последние годы врачи-косметологи все больше рекомендуют домашние пилинги на основе кислот, например фруктовых или молочной, а вот популярные некогда скрабы для лица единогласно советуют убрать с полок. Дело в том, что скрабирующие частицы могут вызывать микроповреждения кожи, которые негативно сказываются на ее микрорельефе и цвете.

Отказ от кофе и чая

В-четвертых, эксперты рекомендуют исключить кофе и крепкий чай вечером, а также большое количество жидкости перед сном. У большинства людей обменные процессы к ночи замедляются, поэтому и жидкость выводится дольше, чем в первой половине дня. Из-за этого к утру можно получить отеки, которые отражаются не только на объемах лица, но и цвете.

Омега-3

Пятый способ также связан с режимом и составом питания. Современный типичный рацион содержит недостаточно омега-3 кислот, которые поддерживают молодость и свежий вид кожи, борются с воспалением и защищают кожу от негативного воздействия разных факторов. Чтобы восполнить этот недостаток, на регулярной основе включите в свой рацион жирную рыбу, особенно атлантическую скумбрию и сельдь. Также много омега-3 содержится в льняных семечках, льняном масле и грецких орехах.

Физкультминутка

Еще один бонусный способ быстро «взбодрить» свое лицо – пятиминутная йога или обычная зарядка с самого утра. Такой метод запустит общие процессы кровообращения и обмена, а также насытит кожу кислородом и питательными веществами. Сразу после зарядки протрите лицо кубиком льда или умойтесь холодной водой, затем нанесите любимый крем и сделайте легкий аккуратный массаж.

Мария Генкина, «Детали». Фото: Pexels