Эксперты рассказали, почему сон в носках опасен для нашего здоровья

Многие люди терпеть не могут ходить босиком и даже спать предпочитают в носках, однако британские эксперты предупреждают, что «ложиться в постель в этом предмете гардероба даже хуже, чем спать в туалете». Оказывается, пара ношеных носков может хранить в себе те же бактерии, что обнаруживаются на тараканах и их фекалиях, которые попадают таким образом в нашу постель.

Если вы один из тех, кто просто не в состоянии уснуть без носков, хотя бы приучите себя надевать свежую пару перед тем, как лечь в чистую постель. Исследование компании MattressNextDay показало, что после целого дня использования этот предмет гардероба становится даже грязнее, чем пульт от телевизора или коврик на полу в туалете.

Эксперты опросили 1017 британцев об их привычках сна и обнаружили, что 18% из них предпочитают спать в носках, что на первый взгляд не является проблемой. Однако затем выяснилось, что 70% из таких людей не удосуживаются переодеться в чистую пару перед сном, а отправляются в постель в тех же носках, которые до этого носили весь день.

Ученые исследовали использованные носки, которые участники эксперимента носили с 7:00 до 23:00, и обнаружили, что половина из них содержала бактерии E.coli и Pseudomonas aeruginosa – патогены, которые, как правило, обнаруживаются на тараканах и их фекалиях.

«Обычно эти бактерии заражают дыхательные и мочевыводящие пути, а также вызывают инфекцию легких, – заявили эксперты MattressNextDay. – Они могут легко распространяться в загрязненных и недостаточно очищенных местах». Исследователи также обнаружили, что некоторые носки были даже «грязнее туалетов».

• Читайте также:
• Лучше спать обнаженным или в одежде? У экспертов есть ответ
• 60% женщин в этом возрасте плохо спят, и с этим нужно что-то делать
• Под одеялом или без: как спать в жару, чтобы утром ощущать себя бодрым

Британские институты здравоохранения добавили, что Pseudomonas aeruginosa легко распространяется, поэтому люди могут переносить эту бактерию на своих грязных носках на постельное белье, что значительно увеличит вероятность заражения.

@littlemissdiagnosed Team no socks to sleep #littlemissdiagnosed ♬ original sound — Dr. Erin Nance 🇺🇸

Эксперты MattressNextDay также добавляют, что на наших ногах расположено около 250 тысяч потовых желез: в течение целого дня и ночи на носках скапливается влага, в результате чего размножаются бактерии и другие микроорганизмы, провоцируя появление грибков, известных как дерматофиты, которые могут вызвать микоз стопы. Именно поэтому эксперты советуют стирать грязные носки при температуре 60 градусов по Цельсию.

Это не первый раз, когда специалисты советуют серьезнее относиться к выбору одежды для сна. Например, в 2021 году врач из Детройта призвал людей не спать обнаженными, заявив, что такая привычка опасна для здоровья. «Среднестатистический человек выделяет газы от 15 до 25 раз в сутки, что также может происходить во время сна, – объяснил специалист. – Научные исследования доказали, что каждый раз, когда вы выделяете газы, вы распыляете вокруг себя крошечное количество фекального материала».

Healthy Walla. Фото: Depositphotos.com √