Исследование: в этом возрасте организм вступает в фазу «ускоренного старения»

Новое исследование определило возраст, когда происходит резкое ускорение старения: около 50 лет.

Как пишет Walla, группа исследователей из Китайской академии наук провела комплексное исследование белков в организме людей разных возрастов. Исследователи собрали образцы тканей у 76 доноров органов в возрасте от 14 до 68 лет, умерших от черепно-мозговой травмы.

Образцы включали семь систем организма: сердечно-сосудистую, пищеварительную, иммунную, эндокринную, дыхательную, кожу и мышцы. Исследователи составили каталог белков, обнаруженных в этих системах, сосредоточившись на изменении их уровня с возрастом.

Наиболее выраженные изменения наблюдались в возрасте от 45 до 55 лет. Самым чувствительным к старанию органом оказалась аорта. Поджелудочная железа и селезёнка также демонстрировали непрерывные изменения.

«Наиболее выраженные изменения происходят в начале пятидесятилетнего возраста», — объясняют исследователи. Они обнаружили, что экспрессия 48 белков, связанных с заболеваниями, увеличивается с возрастом, включая сердечно-сосудистые заболевания, фиброз тканей, жировую дистрофию печени и опухоли печени.

Одним из самых тревожных открытий является то, что кровеносные сосуды относятся к числу тканей, стареющих быстрее всего. «Кровеносные сосуды — это ткань, которая особенно чувствительна к старению», — пишут исследователи.

Чтобы проверить свои выводы, исследователи выделили из аорты мышей белок, связанный со старением, и ввели его молодым мышам. У животных, получавших белок, наблюдалось снижение физической работоспособности, силы хвата, выносливости, а также нарушение равновесия и координации.

Предыдущие исследования выявили два других пика старения — около 44 лет и около 60 лет. Новый результат свидетельствует о том, что старение человека — сложный, постепенный процесс, затрагивающий различные системы организма.

«Это исследование очень важно для нашего понимания процесса старения. Учитывая, что продолжительность жизни постоянно растёт, оно помогает нам понять, когда следует начинать профилактические меры», — сказал один из исследователей.

В Израиле, где население стремительно стареет, эти результаты особенно актуальны. Около 12% населения уже старше 65 лет, и ожидается, что это число будет расти. Более глубокое понимание процесса старения может помочь в профилактике и лечении болезней, связанных со старением.

Практические рекомендации для людей старше 50 лет:

• Усиленный мониторинг сердечно-сосудистой системы: учитывая чувствительность кровеносных сосудов, важно чаще измерять артериальное давление, уровень холестерина и контролировать работу сердца.
• Адаптированная физическая активность: уделите особое внимание упражнениям, укрепляющим сердечно-сосудистую систему, таким как быстрая ходьба, плавание и езда на велосипеде.
• Противовоспалительная диета: увеличьте потребление продуктов, богатых антиоксидантами, и продуктов, уменьшающих воспаление.
• Медицинский контроль: более частые плановые осмотры и мониторинг маркеров ускоренного старения.

«Детали», Е.А. Фото: Depositphotos.com