Исследование: ИИ ухудшает способности нашего мозга и может вызвать потерю памяти

Шокирующие результаты исследования получили ученые Массачусетского технологического института: использование инструментов искусственного интеллекта для создания текстов приводит к снижению мозговой активности на 55% и серьезным проблемам с памятью у 83% участников эксперимента.

Представьте себе следующую ситуацию, пишет The Jerusalem Post: Моше, 70-летний пенсионер, готовится выступить с речью на праздновании дня рождения своей внучки. Он пытается подобрать нужные слова и внезапно вспоминает новый инструмент, о котором все говорят, — ChatGPT. Он набирает несколько предложений, и ИИ возвращает ему четкий и хорошо продуманный текст речи. Моше впечатлен. Но в день мероприятия, перед аудиторией, он обнаруживает, что не может вспомнить целые части текста, который «написал» с помощью компьютера. Как будто слова проходили сквозь него, но так и не запечатлелись в его памяти. Возможно ли, что, делегировав работу компьютеру, его мозг стал ленивым, задумывается он.

Исследование Массачусетского технологического института: «когнитивный долг» и снижение активности мозга

Похожий вопрос занимал и исследователей из Media Lab Массачусетского технологического института. В новом исследовании 54 добровольца были подключены к датчикам ЭЭГ (регистрирующим мозговые волны) и им было предложено написать эссе тремя разными способами: одна группа писала без посторонней помощи, вторая группа использовала поисковую систему, а третья группа опиралась на помощь ИИ (ChatGPT).

В результате участники, которые использовали ИИ, показали самый низкий уровень мозговой активности — по некоторым показателям, она было примерно на 55% слабее по сравнению с теми, кто писал самостоятельно. Напротив, группа «только мозг» (без технологий) продемонстрировала самую сильную и широкую мозговую связь, в то время как «группа поисковой системы» оказалась посередине.

Речь идет не только о числах — группа ИИ также продемонстрировала значительные трудности с запоминанием. Более 83% участников, которые писали с помощью ChatGPT, не смогли вспомнить ни одного предложения из своего эссе, когда их спросили об этом всего через несколько минут после написания. Для сравнения, только около 11% тех, кто писал без посторонней помощи, вспомнили свой текст с трудом. Другими словами, когда компьютер выполняет «тяжелую работу», по-видимому, информация проходит через мозг поверхностно и не закладывается в глубокую память.

Еще более тревожно: исследование показало, что использование ИИ может оставить длительный эффект. Когда участников из группы ИИ позже попросили писать без каких-либо инструментов, их мозг все еще демонстрировал меньшую координацию и усилия по сравнению с теми, кто всегда писал без посторонней помощи. Кроме того, они были склонны использовать словарный запас и фразы, характерные для стиля, который ChatGPT «любит» генерировать, — как будто стиль ИИ неосознанно «прилип» к ним.

Исследователи назвали это явление «когнитивный долг». Идея заключается в том, что мы, по сути, берем «кредит» у наших будущих когнитивных способностей в пользу немедленного удобства. В краткосрочной перспективе умственные усилия экономятся, но в долгосрочной перспективе «долг» должен быть выплачен: такие способности, как критическое мышление, креативность и устойчивость к манипуляциям, могут быть нарушены.

Важно отметить: эти результаты являются только предварительными — это новое исследование, которое еще не прошло экспертную оценку и рассматривало конкретную письменную задачу. Однако наводящие на размышления результаты предполагают, что за удобством, которое нам предлагает ИИ, может быть скрытая своя цена.

Искусственный интеллект: не «враг мозга», а инструмент, требующий баланса

И все же искусственный интеллект — не враг. Такие технологии, как ChatGPT, GPS или даже карманный калькулятор, помогают нам в повседневной жизни и даже могут улучшить обучение в различных областях. Все зависит от того, как и в какой степени мы их используем.

Яркий пример — так называемый «эффект Google Maps»: исследования показали, что чрезмерная зависимость от GPS может ослабить нашу пространственную память, в то время как самостоятельная навигация без вспомогательных средств заставляет мозг работать и улучшает навыки ментального картирования.

Например, лондонские таксисты, которые должны запоминать улицы города наизусть, развили более крупный и развитый гиппокамп (область мозга, отвечающая за пространственную память), чем водители, которые постоянно полагаются на спутниковую навигацию. Мозг действительно похож на мышцу: бросайте ему вызов и тренируйте его — и он укрепляется; позвольте устройствам регулярно выполнять за него работу — и он может атрофироваться.

Другая аналогия — из мира фитнеса: использование ИИ в задачах мышления немного похоже на ношение корсета для спины на тренировках. Корсет поддерживает позвоночник при подъеме тяжестей и предотвращает травмы, но если мы используем его в каждом упражнении, наши основные мышцы со временем ослабнут. Так же и с ИИ: отличный инструмент поддержки, пока мы не позволим ему стать постоянной заменой человеческих когнитивных усилий.

Советы по разумному использованию ИИ (и поддержанию мозга в тонусе)

● Сначала пишите сами: попробуйте начать решение когнитивных задач самостоятельно, прежде чем обращаться за помощью к ИИ. Например, при написании текста: сначала набросайте его своими словами, и только потом, если необходимо, обратитесь к ИИ для улучшения или доработки. Фактически, исследование MIT показало, что участники, которые сначала писали сами и только потом использовали ChatGPT, на самом деле показали увеличение мозговых связей — что говорит о том, что такая стратегическая комбинация ИИ может помочь, а не навредить.

● Редактируйте и добавляйте свои комментарии. Если вы использовали ИИ для создания черновика, проработайте его самостоятельно. Пересмотрите формулировки, добавьте примеры или свою авторскую интонацию. Это гарантирует, что ваш мозг останется вовлеченным, а окончательный текст будет отражать ваши собственные мысли. Преподаватели английского языка, которые проверяли эссе, написанные с помощью ИИ, отметили, что, хотя текст был технически правильным, содержание казалось «плоским» и лишенным индивидуальности. Ваше редактирование — это то, что возвращает тексту «душу» и уникальный стиль.

● Сделайте информацию значимой: свяжите текст или идеи с личным опытом, предшествующими знаниями или богатыми и необычными образами. Информация, которая получает эмоциональное или личное значение, обрабатывается в мозге глубже и, следовательно, лучше запечатлевается в долговременной памяти. То есть, если вы сделаете контент, который ИИ помог вам создать, резонирующим с вами — вашими эмоциями, воспоминаниями или вопросами, которые вас занимают, — он станет ярким и значимым.

● Повторяйте вслух: после написания (с помощью компьютера или без него) попробуйте резюмировать основные моменты для себя или других, не глядя в текст. Этот вид устного припоминания заставляет мозг извлекать информацию из памяти и переформулировать ее своими словами. Это отличный способ убедиться, что вы поняли и запомнили содержание, а не просто «скопировали» его извне. Известно, что этот метод активного припоминания укрепляет когнитивные способности и переносит информацию в долговременную память.

«Детали», Ю.Б. Фото: Depositphotos.com ∇