Грамотно распределяем свое время: 18 полезных советов

Задумывались ли вы, как эффективно экономить время на домашних делах и больше уделять времени себе, своему отдыху и семье? Какие существуют способы, с помощью которых можно сократить время пребывания на кухне? Как работать эффективно и все успевать? Если да, тогда этот материал для вас!

Сегодня каждый может научиться оптимально использовать свое время. Предлагаем вашему вниманию советы, которые помогут вам облегчить привычные рутинные дела и повысить производительность своего труда:

Домашние дела

• Составьте план домашних обязанностей на грядущие семь дней: главное правило — тратить на уборку не более 15-20 минут в сутки. Недельное планирование поможет всегда содержать дом в чистоте и, что не менее важно, вам больше не придется тратить полдня на уборку всей квартиры в выходной или предпраздничный день.
• Наводите чистоту в доме по правилу «сверху вниз»: сначала вытирайте пыль со всех поверхностей, наводите порядок в комнате и только потом приступайте к уборке пола.

• Не игнорируйте возможности современной бытовой техники: посудомоечная машина экономит около 5 часов времени в неделю, робот-пылесос не только избавляет от лишних хлопот, но и сохраняет до 8 часов вашего личного времени каждый месяц, блюда в мультиварке готовятся сами без вас, а стиральная машина с функциями сушки и отпаривания предоставляет к нужному времени чистую и выглаженную одежду.
• Делегируйте часть обязанностей по уборке другим членам семьи — вдвоем, втроем, вчетвером вы управитесь значительно быстрее. Периодически пользуйтесь услугами клининговых компаний: можно заказать как разовую генеральную уборку, так и поддерживающую уборку квартиры, которая будет проводиться 1 раз в неделю.

Готовка

• Разработайте свой список быстрых блюд и составьте план меню на неделю.
• Нарезайте овощи впрок и делайте заготовки, которые потом можно будет легко превратить в готовые блюда за считанные минуты. Например, можно заранее нарезать на 3-4 дня вперед свежие овощи: лук и морковь (использовать как заготовку для супов), сладкий перец (добавлять ломтики во время приготовления омлета), капусту (идеально подойдет для тушения) и т. д. Также можно заранее сварить яйца и куриные грудки. Вы сможете использовать их в течение нескольких дней для приготовления разных салатов и других блюд. Такие заготовки лучше всего хранить в холодильнике в вакуумных контейнерах.

• Имея под рукой уже подготовленные ингредиенты, вы значительно ускорите процесс готовки и сможете выкроить больше времени для себя и своей семьи.
• Замораживайте! И делать это можно, кстати, не только со свежей зеленью или ягодами, но и с готовыми блюдами: сырниками, запеканками, блинчиками, бульонами, пловом, фаршированными перцами… Изучите правила заморозки домашних готовых блюд и начните экономить еще больше времени на готовке.
• Если вы не можете похвастаться большим количеством свободного времени или готовить самостоятельно просто не любите, тогда вашим спасением станет сервис доставки готовых блюд.

Покупки

• Прежде чем отправиться в любимый супермаркет, составляйте список продуктов, но не только исходя из вашего меню, а еще и из очередности и расположения полок в магазине, чтобы не тратить время на лишнюю беготню.
• Делайте закупку продуктов не больше одного раза в неделю. Приобретайте товары в таком количестве, чтобы вам не приходилось тратить время и силы на ежедневные походы в супермаркет. Также можно время от времени делать онлайн-покупки продуктов с доставкой на дом.

Работа

• Составляйте список рабочих дел и задач до того, как ляжете спать. Это поможет вам положить удачное начало следующему рабочему дню.
• Не пытайтесь решать несколько задач одновременно, расставляйте приоритеты правильно. В первую очередь всегда выполняйте срочные и важные дела, затем приступайте к остальным заданиям. Разбивайте крупные задачи на подзадачи.
• Работая с электронными документами, пользуйтесь автосохранением, а если такой функции нет, тогда раз в 10-15 минут сами сохраняйте внесенные изменения (сочетание клавиш Ctrl + S).

• Храните все важные файлы в облачных хранилищах. Онлайн-хранилища предоставляют место для хранения файлов в Интернете. Это безопасно и надежно, так вы минимизируете риски потери данных или «поломки» файлов.

Общение

• Постарайтесь сократить общение с токсичными людьми до минимума, ведь они не только отнимают ваше драгоценное время, но еще и энергию. Не позволяйте им влиять на вас и ваши планы.
• Цените свое время, научитесь говорить «нет», не испытывая вину при отказе.  Осознайте раз и навсегда: чем проще людям захватить ваше время, тем с большей охотой они будут этим заниматься.

Соцсети

• Записывайте пароли от всех аккаунтов в социальных сетях и храните их в надежном месте. Перестаньте тратить время и силы на восстановление доступа к собственным данным.
• Регулярно «чистите» свои подписки в социальных сетях, не загружайте собственный мозг ненужной информацией. Установите лимит на использование соцсетей, чтобы не тратить полдня на бессмысленный просмотр ленты в Instagram.

Как видите, существует много способов рационально использовать свое время. Поэтому начинайте эффективно управлять им прямо сейчас!

Мария Моро, «Детали»˜

Изображение: Lukas Blazek on Unsplash