Помощь родителям: секреты успешной адаптации ребенка в детском саду

Адаптация – индивидуальный процесс, а значит разным детям может потребоваться разное время для усвоения новой реальности. Не подгоняйте ребенка и не давите на него, чтобы не спровоцировать взрыв эмоций. В этот период его реакции будут обостренными, а вам придется принять позицию взрослого. Контейнируйте эмоции своего чада, будьте спокойными и всепонимающими, окружите его безусловной любовью. Помните, что если ребенку будет легче в этот непростой период, то проще станет и вам самим.

Попадая в новую среду, ребенку в первую очередь необходимо адаптироваться к ней. Непривычное место, другие дети, незнакомые воспитатели, да и само требование жить в новом распорядке – все это оказывается большим испытанием для малыша. Факторы стресса пополняются отсутствием родителей рядом и необходимостью в одиночку протаптывать новый путь. Давайте же разберемся, какие изменения в поведении ребенка стоит ожидать в период адаптации к новому детскому саду, а также как мы, родители, можем им в этом помочь.

Ожидайте регресса в поведении

Психологи утверждают, что откат к более раннему периоду – одно из ожидаемых последствий попадания в новую среду. Вполне возможно, что поведение, о котором вы уже счастливо забыли, снова вернется к вашему ребенку в этот непростой период. Лежание на полу, непрерывный плач, истерики, обиженное лицо, трудности с засыпанием или пробуждение посреди ночи – у вас может появиться ощущение, что ребенок зависит от вас больше, чем обычно. И любой подобный привет из прошлого обычно приводит родителей в беспомощное состояние.

Прежде всего важно помнить, что это все временно, а ваш ребенок писается, плохо спит или капризничает не для того, чтобы специально насолить вам. Адаптация потрясает даже стабильную психику, поэтому не спешите винить малыша в плохом поведении. Если ваш ребенок известен чувствительностью и трудностями в адаптации, проявите больше терпения и вовлеченности. Вы – взрослый, поэтому в ответ на нервное состояние своего чада не выливайте на него собственное раздражение. Выдохните и дайте ему (и себе) эмоционально сдержанную, успокаивающую, «обнимающую» реакцию.

• Читайте также:
• Как помочь себе и своему ребенку справиться с волнением в начале учебного года
• Советы, как помочь детям добиться успехов в новом учебном году
• Европейская авиакомпания предлагает полеты в свободной от детей зоне

Придайте эмоциям легитимность

Чем больше вы сопротивляетесь неприятному поведению ребенка и идете против него, тем сильнее вы заставляете его нервничать и только растягиваете адаптацию на более долгое время. Такая отрицательная реакция может усилить поведение, которое вам не нравится. С другой стороны, придавая эмоциям легитимность, вы позволяете ребенку понять, что его состояние нормально. Безусловной любовью и проговариванием эмоций вы можете успокоить малыша и сократить продолжительность адаптации.

Установите границы

Наряду со всем вышесказанным важно установить и поддерживать границы в отношениях с ребенком. Существует значительная разница между приданием эмоциональной легитимности и легитимностью неприемлемого поведения. Здесь нужно четко очертить границу и найти сбалансированный путь (а он существует!) между вседозволенностью и полным неприятием переживаний маленького человека.

Признайте, что ребенок может почувствовать всю гамму эмоций, но существуют подходящие способы выразить эти чувства. Важно понять, что вы сочтете приемлемым или неприемлемым. Не зря в наше время эмоциональный интеллект считается ничуть не менее важным, чем рациональный.

Позвольте эмоциям присутствовать в вашей жизни

Специалисты по эмоциональному интеллекту предлагают успокаивать детей с помощью объяснения их чувств. Для этого они советуют следующее упражнение. Распишите эмоции детям, нарисуйте и рассмотрите их. Используйте название эмоции, которую он испытывает, и опишите с помощью органов чувств: «Я вижу, что ты очень зол», «Я слышал, ты нервничаешь», «Я чувствую, что ты в замешательстве». Ребенок почувствует, что его замечают, и это осознание поможет ему понять, что он чувствует.

Он испытает сочувствие и сможет научиться использовать его позже в других социальных ситуациях и, конечно же, проявит сострадание к себе, потому что вы позволите ему почувствовать ваше понимание и сострадание по отношению к нему. Он поймет, что каждая эмоция правомерна, но не каждая реакция уместна – и это сообщение, которое вы передадите ему во время эмоционального исследования. Чаще всего ребенка захлестывают эмоции, когда он не понимает, что именно он чувствует, и эта неизвестность пугает.

Дайте альтернативу неприятному поведению

Понятно, что неправильно швырять игрушки в стену, но как тогда ребенку выразить свой гнев? Можно ли ему хмуриться? Можно ли кричать? Каждый родитель ответственен за то, чтобы научить своего ребенка выражать эмоции, не причиняя вреда другим.

Например, заведите специальный альбом и позвольте малышу рисовать в нем свои эмоции, чтобы потом порвать «гнев» и выкинуть его в мусорное ведро. Или купите специальный мягкий мячик-антистресс, который можно будет мять и кидать. Кроме того, поможет боксерская груша, пластилин или мишень с дротиками. К слову, все эти чудо-приспособления прекрасно спасают и взрослых, когда их переполняет злость.

Самое важное – научить малыша словесным формам выражения эмоций. Тогда вместо беспричинной истерики на полу детского сада вы услышите внятное: «Я боюсь, что ты не вернешься за мной», «Я обижен, что ты не поцеловала меня на прощание», «Я расстроен, что не смог взять любимую игрушку с собой». Такие ситуации уже реально обсуждать и находить из них выход: объяснить малышу, что вы заберете его после игр и обеда, внимательнее попрощаться перед уходом, разрешить для успокоения взять с собой из дома какой-нибудь предмет.

«Детали». Фото: Depositphotos.com