Эксперт объяснил, какие опасности скрывает популярная летняя обувь

Трудно сосчитать, какое количество израильтян с первыми лучами солнца переходят с закрытой обуви на разнообразные шлепанцы, тогда как некоторые из нас остаются приверженцами открытых моделей круглый год. Но полезен ли такой выбор, если говорить о здоровье ног? Известный ортопед из Сингапура рассказал об опасностях, которые скрывает в себе популярная летняя обувь, включая обожаемые многими вьетнамки и кроксы.

Пол Маколей, ортопед из Сингапура, предупреждает своих подписчиков в TikTok о нескольких типах открытой обуви, которая может привести к травмам, и хорошо знакомые каждому из нас вьетнамки возглавляют его черный список.

«Здесь, в Азии, у нас есть большая проблема, ведь большинство людей постоянно носят вьетнамки. К сожалению, зачастую это приводит к серьезным проблемам со стопами, – объяснил эксперт в интервью The Post. – Биомеханический дисбаланс приводит к травмам от чрезмерного использования, таким как подошвенный фасциит».

По словам Маколея, в большинстве моделей шлепанцев отсутствует надлежащая поддержка свода стопы. «Вероятно, ваша нога захочет зацепиться за обувь, – объясняет он в одном из своих видеороликов. – Некоторые люди носят шлепанцы в течение длительного периода времени в течение многих лет, и в результате их пальцы на ногах начинают отвердевать».

«Когда такое происходит, вернуть ситуацию в нормальное русло уже сложно», – добавляет эксперт, демонстрируя фотографию стопы с деформированным пальцем, который, по всей видимости, стал таким после длительных попыток «ухватиться» за лямку вьетнамок.

• Читайте также:
• Назван простой способ, как обезопаситься от падений в пожилом возрасте
• Белые кроссовки и кеды: как правильно носить главный обувной тренд лета-2023
• Почему ни в коем случае не стоит снимать обувь в самолете?

Пять причин не носить шлепанцы

@paulthepodiatrist♬ Exciting club dance music L — G-axis sound music

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, когтеобразная деформация пальцев ног часто возникает из-за ношения слишком тесной обуви, а также той, что не обеспечивает достаточной поддержки.

Один из способов предотвратить эту опасную патологию – ношение обуви с дополнительным ремешком вокруг пятки. «Это придаст большую устойчивость лодыжке и удержит ногу на месте. Вы также можете выбрать модель с ремешком спереди, который будет также удерживать вашу ногу», — добавил ортопед.

Небезопасность – еще одна проблема, сопровождающая шлепанцы. Эксперт отмечает, что люди с ограниченной подвижностью гораздо сильнее рискуют споткнуться и упасть, если они выбирают такой вид обуви. При этом широко известно, как опасны бывают падения в пожилом возрасте.

У людей с диабетом, добавляет Пол Маколей, шлепанцы вызывают пересыхание кожи ног, что в некоторых случаях приводит к появлению глубоких трещин на пятках.

«У диабетиков, особенно с диабетом 2 типа, часто возникают такие состояния, как невропатия, когда они не чувствуют собственных ног, – объясняет он. – Когда вы носите шлепанцы, оставляющие ногу открытой, любая травма, даже самая незначительная, может привести к более серьезной проблеме и заражению крови, что в итоге может закончиться ампутацией, если вовремя не позаботиться о травме должным образом».

Какую обувь ортопеды не стали бы носить сами?

В другом своем видеоролике Пол Маколей объясняет, какую обувь он, как специалист, никогда бы не стал носить сам. В его черном списке: слипоны, шпильки, балетки, кроссовки из мягкой ткани и, конечно же, вьетнамки.

@paulthepodiatrist Save yourself some problems and avoid these shoes! Podiatrist has warned you! There are better shoe options out there for you! #fypsg #foryoupage #fashion #shoes #feet #footpain #podiatrist ♬ Emotional Piano for the Soul (Inspirational Background Music) — Fearless Motivation Instrumentals

«Вьетнамки хороши, если вы носите их для определенных целей, таких как прогулка от машины до пляжа или ходьба по мягкому песку. На самом деле не рекомендуется часто носить шлепанцы и ходить в них весь день», – утверждает эксперт. – Кроме того, я считаю, что лучше всегда выбирать шлепанцы со встроенной поддержкой свода стопы. Они отлично подходят для предотвращения боли в пятке и передней части стопы».

А что же насчет кроксов?

@paulthepodiatrist Singapores favourite footwear brand, or so it seems! Are they a good shoe to be wearing? Will a podiatrist give a red 🔴 or green 🟢 light?! #fypsg #crocs #singaporestyle #slippers #shoes #podiatrist ♬ Blade Runner 2049 — Synthwave Goose

«Кроксы не такие уж и ужасные», – говорит ортопед, подчеркивая необходимость носки задних ремешков на этой популярной модели обуви, тогда как многие из нас предпочитают оставлять их поднятыми. «Они предназначены для того, чтобы удерживать ваши ноги на месте», – объясняет Маколей, добавляя, что кроксы все же лучше не надевать, если речь идет о прогулках на небольшие расстояния – от 500 до 1000 шагов, но не больше.

Healthy Walla. Фото: Pexels