Воскресенье 29.11.2020|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Загрузка...
    caleb-george-coffee-unsplash

    Дерматолог рассказал, как кофе на самом деле влияет на нашу кожу

    Кофе называют самым популярным в мире напитком, а его умеренное употребление даже считается полезным для здоровья. Но задумывались ли вы когда-нибудь, как кофеин влияет на кожу вашего лица? Мы решили спросить об этом доктора Сивана Мерсера, специалиста в области эстетической медицины и лазерной дерматологии.

    Если попытаться самостоятельно поискать информацию о воздействии кофе на кожу, можно получить весьма противоречивые сведения. В то время, когда одни пишут о том, что переизбыток этого вещества вызывает прыщи и сухость, другие заявляют о его благотворном воздействии на кожу из-за содержащихся в нем антиоксидантов. Например, было доказано, что эти вещества борются со свободными радикалами, провоцирующими появление таких признаков старения, как морщины и пигментные пятна. Причем это свойство также сохраняется и в кофе без кофеина.

    Считается, что норма потребления кофе составляет 1-3 чашки в день. При этом напиток хорошо подавляет усталость, повышает работоспособность, концентрацию внимания и быстроту реакции, оказывает противовоспалительный эффект и так далее. В то время как более 4 чашек – могут нанести вред вашему здоровью.

    Могут ли из-за кофе появиться прыщи?

    Важно подчеркнуть, что сам кофеин не провоцирует появление прыщей, однако его передозировка может привести к стрессу, который, в свою очередь, приведет к высыпаниям на лице. В одном из исследований ученые обнаружили, что у тех, кто выпивал чашку кофе перед волнительным событием, уровень кортизола (гормона стресса) увеличивался на 211 процентов по сравнению с теми, кто не употреблял этот бодрящий напиток.

    Другими словами, кофе может в разы повысить уровень клеточного стресса, что приводит к чрезмерной выработке инсулина в организме, который вызывает избыточное образование кожного сала и повышает уровень воспаления в организме. Это особенно плохая новость для обладателей проблемной и склонной к акне кожи.

    Также всем любителям латте и капучино стоит знать, что существуют исследования, которые связывают употребление обезжиренного и обычного молока с появлением прыщей. Объясняется это наличием в нем двух компонентов, сыворотки и казеина – двух белков, которые могут провоцировать кожные инфекции и, в частности, высыпания на коже.

    Однако в этом случае виновато не только молоко. Его популярные заменители также могут отрицательно влиять на гормоны и вызывать прыщи. Это же можно сказать и про белый сахар, и про различные сиропы. Так что, если вы страдаете проблемной кожей, вам лучше всего будет сократить потребление молока, его заменителей, а также любых подсластителей и перейти на черный кофе.

    Полезна ли для кожи косметика с кофе?

    Итак, теперь мы знаем, что кофе полезен для кожи при употреблении в виде напитка, но как насчет его наружнего применения? Вы, наверняка, слышали о чудесах свойствах кофеина в составе кремов для глаз, которые помогают скрыть синяки и следы усталости, или противоцеллюлитных скрабов для тела. Но насколько же эффективны эти продукты?

    Кофеин в косметических продуктах обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, поэтому он действительно способен временно уменьшить целлюлит за счет обезвоживания тканей. Правда, подобный эффект будет достаточно краткосрочен. Другими словами, если вы любите средства по уходу за кожей на основе кофе, продолжайте их использовать, но не ждите чудес или результатов, которые сохранятся надолго.

    В целом, при умеренном употреблении кофе в виде напитка он не только безопасен для кожи, но и считается полезным благодаря своим антиоксидантным свойствам. Если же в вашей жизни присутствует много стрессов, которые могут быть усилены кофеином, учтите, что любимый бодрящий напиток может стать одной из причин появления прыщей или сухости кожи, также как и молоко, его заменители, сахар и другие подсластители.

    Healthy Walla

    Изображение: Caleb George on Unsplash˜

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    ПОПУЛЯРНОЕ
    Размер шрифта
    Send this to a friend