Почему зимой не рекомендуется спать с включенным кондиционером и обогревателем?

Почему зимой не рекомендуется спать с включенным кондиционером и обогревателем?

Сталкиваясь зимой с симптомами гриппа и простуды, мы склонны винить во всех бедах дожди и холод. Однако причиной многих сезонных заболеваний также может быть отсутствие нормальной вентиляции в помещении, что заставляет нас по кругу заражаться одними и теми же вирусами. В этом контексте самое время поговорить о том, правильно ли мы отапливаем наши дома.

Специалисты подтверждают, что зимой нет необходимости перегревать свои дома, а проветривание снижает вероятность заражения вирусными инфекциями. Тем не менее никто из нас не хочет страдать от простуды, поэтому мы проводим большую часть дня в хорошо отапливаемых помещениях с закрытыми окнами, а когда становится совсем холодно, оставляем кондиционер или обогреватель включенными на всю ночь. Но не навредит ли это нашему здоровью еще сильнее?

Стоит ли зимой отапливать спальню по ночам?

Для уязвимых групп населения, таких как младенцы, пожилые и люди с ослабленным здоровьем ВОЗ рекомендует поддерживать температуру в спальне не ниже 20 градусов. Поэтому так важно как отапливать комнаты, так и не забывать обязательно проветривать их.

Фото: Depositphotos.com



Чем объясняется сухость и першение в горле после сна под кондиционером?

Одна из типичных проблем длительного пребывания в кондиционируемых помещениях – сухой или маловлажный воздух, который может вызвать сухость во рту и боль в горле. Однако не все знают, что сухой воздух также способен повредить слизистые оболочки верхних дыхательных путей и даже повысить их восприимчивость к инфекциям.

Пересушенная и раздраженная кожа – еще одно неприятное последствие длительного пребывания в кондиционируемом помещении. Если вовремя не вернуть коже влагу, например с помощью увлажняющего крема, со временем может возникнуть зуд и покраснение.

Какие еще существуют риски?

Системы кондиционирования воздуха считаются благодатной почвой для таких патогенов, как грибки и бактерии, поэтому они имеют высокий потенциал распространения инфекций. Исследователи из Луизианы, протестировавшие кондиционеры в машинах, обнаружили в 22 из 25 автомобилей образцы плесени. Негативная реакция организма также может быть вызвана пребыванием в закрытых непроветриваемых помещениях наряду с распространением из кондиционеров различных аллергенов, включая клещей домашней пыли и спор плесени.

Фото: Depositphotos.com

«Синдром больного здания» – это еще одно болезненное состояние, при котором люди, проводящие много времени в одной квартире или офисе, начинают страдать от множества неспецифических симптомов, таких как значительная утомляемость или даже нарушение памяти, для которых обычно трудно найти четкую причину. Описавшие синдром ученые предполагают, что его основная причина – центральные системы кондиционирования воздуха и различные загрязнители окружающей среды.

Как бороться с бактериями в кондиционере?

Очень важно регулярно очищать фильтры и другие видимые части кондиционера. Их рекомендуется мыть или протирать тканью, смоченной в антисептике, чтобы устранить с поверхности споры плесени и предотвратить их распространение. Также, если вы включаете кондиционер на обогрев, полезно в то же время немного приоткрывать окно для проветривания, чтобы воздух в помещении был более свежим и влажным.

Главный итог, который мы можем подвести, – лучше всего не оставлять включенным кондиционер на всю ночь. Вместо этого вы можете использовать обогреватель, который будет немного меньше сушить воздух в помещении. Если же вы все-таки выбираете кондиционер, настройте его на температуру не выше 22 градусов. Другие отопительные приборы, такие как камины и масляные печи, менее рекомендуются к использованию, так как они могут выделять при работе токсичные вещества.

Healthy Walla. Фото: Depositphotos.com 

Будьте всегда в курсе главных событий:

Подписывайтесь на ТГ-канал "Детали: Новости Израиля"

Новости

Задержанный во Внуково из-за мармелада с каннабиноидами американец возвращается в США
Если глава ШАБАКа не уйдет в отставку, Нетаниягу его уволит - "Кан"
Погода в Израиле: растет вероятность снежной бури

Популярное

Какой самый дешевый день для покупки билетов в Ryanair

Как показала проведенная проверка, есть один день в неделю, когда и без того дешевые билеты на рейсы...

«Битуах леуми»: пособие по обеспечению прожиточного минимума будет перечислено до 12 февраля

Служба национального страхования сообщила сегодня, что пособие по обеспечению прожиточного минимума...

МНЕНИЯ