Wednesday 01.12.2021|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Загрузка...

    Что будет, если вообще не вставать с кровати?

    В трудный и напряженный день мысль о том, чтобы полежать подольше в кровати кажется прекрасной мечтой. Но иногда это становится печальной необходимостью – если речь идет о тяжелой болезни, ранении или душевном расстройстве. Длительное времяпровождение в постели может оказать отрицательное влияние практические на все жизненно важные органы нашего организма.


    В ходе эволюции тело человека развивалось таким образом, чтобы противостоять силе земного притяжения. Значительную часть суток мы проводим стоя на ногах или находясь в движении.  Форма и месторасположение наших внутренних органов, кровеносных сосудов, мышц, костей и суставов позволяют нашему телу эффективно функционировать в вертикальном положении. Например, кровеносные сосуды ног способны справляться с выпадающей на их долю повышенной нагрузкой, а тазобедренный и коленный суставы выдерживают давление нашей массы. Внутренние органы, расположенные в груди и в брюшной полости – легкие, печень и кишечник – закреплены на скелете, что удерживает их от падения, несмотря на силу гравитации.

    Длительное лежание в постели изменяет местоположение внутренних органов, объем оказываемой на них нагрузки и приток к ним крови. Из-за недостаточной активности всего тела некоторые из них могут начать онемевать. В лежачем положении происходит избыточный прилив крови к груди и в брюшную полость. Увеличение объема крови в центральной части тела в течение длительного времени отрицательно сказывается на деятельности организма.

    Увеличение давления на стенки сердечной сумки вводит человеческий организм в заблуждение: он начинает "думать", что объем крови увеличился. Это приводит к гормональным изменениям, провоцирующим учащенное мочеиспускание. Таким образом тело пытается избавиться от якобы появившейся в нем лишней жидкости. Но, поскольку истинная причина увеличения давления связана вовсе не с этим, а с изменением схемы кровообращения, учащенное мочеиспускание может привести к обезвоживанию организма. Кровь становится более густой, что затрудняет ее прохождение по венам и артериям.


    Общее снижение объема крови приводит к уменьшению ее количества, поступающего в оборот после каждого сокращения сердечной мышцы. Нервная система пытается уравновесить образовавшийся недостаток за счет учащенного сердцебиения. Поэтому спустя месяц, проведенный в постели, пульс человека в состоянии покоя увеличивается на 10 ударов в минуту. Еще одним следствием недостаточной активности тела является сокращение массы сердечной мышцы. Кроме этого, с течением времени происходит онемение других мышц, и костная масса также начинает снижаться.

    Одним из наиболее серьезных осложнений вследствие длительного пребывания в постели является нарушение деятельности легких и затрудненное дыхание. Изменение месторасположения внутренних органов в брюшной полости и перераспределение оказываемой на них нагрузки приводит к увеличению давления на нижнюю часть легких и препятствует их наполнению воздухом. Вследствие этого в легких образуется слизь (мокрота), которая должна задерживать чужеродные частицы и выводить их через глотку. Она накапливается в нижней части легких. Поскольку тело лежащего человека обезвоживается, слизь становится более густой. Избавляться от нее с помощью отхаркивания и кашля становится все труднее. Скопление густой мокроты ведет к закупориванию дыхательных путей, что повышает риск заболевания воспалением легких.

    Во время длительного пребывания в постели кости оказывают повышенное давление на мягкие ткани. Это приводит к появлению пролежней. Повышенное давление разрушает кровеносные сосуды и уменьшает приток крови в мягкие ткани. Это приводит к постепенному отмиранию окружающих их клеток. Если постоянно не менять позу в постели, онемение тканей, сопровождающееся появлением глубоких пролежней и болевыми ощущениями, может быстро распространиться.

    Срок исчезновения этих явлений составляет от нескольких дней до двух месяцев после возвращения к нормальному образу жизни. Но чем больше времени человек проводит в постели, тем больше требуется его телу для полного восстановления. Тем, кто вынужден оставаться в горизонтальном положении, важно помнить о необходимости совершения определенных действий, позволяющих минимизировать неизбежный ущерб.

    Самое главное – как можно чаще менять позу. Это позволит избежать появления пролежней. По мере возможности нужно также разминать конечности, чтобы не допустить онемения мышц и мягких тканей, а также стимулировать кровообращение. Нужно следить за количеством потребляемой жидкости, чтобы поддерживать постоянный объем крови в организме и избежать обезвоживания. Рекомендуется также время от времени приподниматься в постели и откашливаться, чтобы не допустить появления слизи в легких.

    Нета Софер-Цур, "ХаАрец", Б.Е.Фото:  AllGo - An App For Plus Size People on Unsplash˜


    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    ПОПУЛЯРНОЕ
    Размер шрифта
    Send this to a friend