Что алкоголь делает с нашим телом и от какого напитка легче всего опьянеть?

Неважно, связано ли это с празднованием Нового года, или вы просто счастливы, что 2022 год закончился, велика вероятность, что в эти выходные вы выпьете больше, чем обычно. Но что происходит с нашим телом, когда мы пьем алкоголь? Поговорим о том, как свести ущерб к минимуму, а также какой напиток выбрать, чтобы праздник «точно удался».

Весь мир готовится сегодня к празднованию Нового года, которое традиционно сопровождается распитием спиртных напитков, причем в больших количествах. У специалистов нет однозначного ответа на вопрос: можно ли пить алкоголь? Но что известно точно, так это то, что злоупотребление спиртным вредит здоровью. Чтобы не страдать утром 1 января, рекомендуется употреблять один вид напитка за вечер, а также следить за количеством выпиваемого. Кроме того, очень важно закусывать, чтобы предотвратить быстрое и опасное всасывание алкоголя в кровь.

Что происходит с нашим телом, когда мы выпиваем?

Примерно 20% выпитого алкоголя будут поглощены желудком, тогда как остальные 80% отправятся в тонкую кишку. Скорость усвоения алкоголя зависит от его концентрации в напитке. То есть, чем она выше, тем быстрее будет происходить опьянение. К примеру, водка усвоится гораздо быстрее, чем пиво. Замедлить абсорбцию и появление опьяняющего эффекта поможет полный желудок, поэтому так важно не забывать закусывать и пить обычную воду в течение всего вечера.

Далее алкоголь отправится по кровотоку по всему телу, которое, в свою очередь, будет стараться быстрее от него избавиться. Так, более 10% спиртного будет выведено почками через мочу и легкими через дыхание. С остальным же алкоголем придется справляться печени, поэтому именно этот орган страдает от выпитого больше всего. Под воздействием алкоголя повреждаются и гибнут гепатоциты, нарушаются окислительно-восстановительные процессы, происходит накопление токсичного продукта распада алкоголя – ацетальдегида, развивается воспаление и начинается замена клеток соединительной тканью.

Важно, что нет четкой связи между количеством выпитого алкоголя и нанесенным ущербом: разные люди могут быть более или менее чувствительны к нему. Также существуют другие факторы, такие как избыточный вес, диабет или избыток липидов в крови, которые могут усугубить повреждение печени алкоголем. В целом, можно сказать, что женщины более чувствительны к алкоголю, чем мужчины.

От какого напитка легче всего опьянеть?

Если сегодня вечером вы ставите перед собой цель выпить немного, но при этом быстрее опьянеть, алкогольные напитки, вроде виски, рома или водки стоит смешивать с диетической колой, а не с обычной – и этому есть медицинское объяснение.

«Почему употребление диетической колы с алкоголем вызывает опьянение быстрее, чем обычная кока-кола?» – задается вопросом доктор Радж – один из самых популярных врачей в TikTok – в ролике, который набрал уже более 2,1 миллионов просмотров.

@dr.karanr DIET COKE V REGULAR COKE @lorynpowell ♬ Cornfield Chase — Hans Zimmer

«Это не имеет ничего общего с диетическим коктейлем, но связано с тем, что сахар в обычной коле заставляет желудок медленнее опорожняться в тонкую кишку, что замедляет всасывание алкоголя в кровь. Это тот же принцип, из-за которого на голодный желудок пьянеешь быстрее – потому что нет ничего, что могло бы замедлить действие алкоголя».

Пояснительное видео доктор Радж смонтировал на фоне ролика другого тиктокера – Лорин Пауэлл, решившей лично проверить его утверждение. Для создания своего видео в первый день она выпила четыре стакана виски с обычной колой (с сахаром), а затем воспользовалась алкотестером, который показал содержания алкоголя в крови 0,061. На другой день Лорин выпила также четыре порции виски, но уже смешанного с диетической колой, и алкотестер показал содержания алкоголя в крови 0,086, что подтвердило слова доктора Раджа.

С наступающим Новым годом! И берегите себя!

Healthy Walla. Фото: Pexels