Monday 29.11.2021|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Загрузка...

    Часто вздыхаете? Ученые объяснили, что на самом деле стоит за этой привычкой

    Большинство из нас скажут, что человек тяжело вздыхает, когда ему грустно или скучно, когда его терзают угрызения совести или он страдает от депрессии. Но действительно ли это действие связано исключительно с негативными эмоциями? Ученые готовы это опровергнуть.


    В ходе нового исследования, которое одновременно проводилось в шести колледжах США и Европы, было изучено почему и как часто люди вздыхают, а также всегда ли это действие связано с чем-то печальным. И полученные результаты оказались неожиданными даже для самих ученых.

    Психологи, которые ранее связывали вздохи с грустью, опирались на исследования Чарльза Дарвина, а потому утверждали, что «интуитивно мы предполагаем, что люди, которые много вздыхают, обычно грустны, эмоционально подавлены и напряжены». Но после тщательного исследования этого действия ученые пришли к выводу, что вздохи имеют гораздо более сложную связь с нашими чувствами и эмоциями, чем мы думали.

    В первую группу исследуемых определили 350 человек, которые часто вздыхали. На вопрос, почему они это делают, те ссылались на частый стресс, напряжение, усталость, депрессию и одиночество. Тем не менее, они же утверждали, что чем меньше их собеседник вздыхает, тем больше вероятность, что они будут воспринимать его, как общительного, дружелюбного и сознательного человека.


    Другая экспериментальная группа, в которую вошли 510 участников, была разделена на четыре части: люди с онкологическими заболеваниям, разведенные, и то, кто регулярно практикуют медитации. Каждого из них попросили оценить свой уровень тревоги, одиночества, стресса, усталости и неудовлетворенности жизнью. При этом в течение трех дней на них были надеты записывающие устройства, которые фиксировали каждый их вздох.

    Результаты исследования показали, что нет очевидной связи между частыми глубокими вздохами и негативными эмоциями. Но еще более удивительно то, что мужчины, которые чаще других вздыхали, оказались менее одинокими и с меньшей вероятностью страдали депрессией. Исследование также показало, что мужчины, способные невербально выражать свои чувства, более общительны в жизни.

    Окончательный вывод исследования: «Вопреки распространенному мнению, частота вздохов не является надежным показателем отрицательных эмоций, включая уровень депрессии, стресса, одиночества и так далее. Наше исследование показывает, что люди, которые часто глубоко вздыхают, вовсе не страдают от большего количества психологических проблем, чем те, кто делают это реже».

    Но откуда же тогда берутся вздохи? Оказывается, что это безусловный рефлекс, который предотвращает схлопывание альвеол в наших легких. Альвеолы – специальные мешочки в легких человека, которые контролируют циркуляцию углекислого газа и кислорода, являясь неотъемлемым участником дыхания. Периодически они возбуждаются и наше дыхание нарушается. Глубокий вздох позволяет восстановить прежнюю работу всех органов дыхания и сбалансировать дыхательную систему. Именно поэтому каждый из нас вздыхает от двух до двенадцати раз в час.

    Healthy Walla


    Изображение: Pixabay

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    ПОПУЛЯРНОЕ
    Размер шрифта
    Send this to a friend