Tuesday 25.01.2022|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Загрузка...

    Английская соль: что это такое и как ее применяют?

    Начало своей истории английская соль берет еще в 1695 году, когда доктор медицинских наук из университета Кембриджа, Неемия Грю, выпарил воду из минерального источника, расположенного в городке Эпсом. Полученное им вещество в разных странах обрело свое название: эпсомская, английская или горькая соль, а также горькозем или магнезия. Если же говорить языком химическим, то оно представляет собой гептагидрат сульфата магния.


    Употребление соли Эпсома внутрь мы предлагаем оставить для особых энтузиастов. Вместо этого хочется выяснить, как это вещество используют в косметологических целях, при похудении и при оздоровлении спортсменов.

    Начнем с того, что поваренная соль на вашей кухне кардинально отличается по составу от английской. Обычная соль – это натрий и хлор, поэтому она не может похвастаться какими-либо полезными свойствами, разве что, если она не йодированная. Внешне соль Эпсома выглядит также – мелкий белый порошок или большие кристаллы без запаха, но на вкус она более горькая. Хранить ее нужно подальше от влаги, прямых солнечных лучей и высоких температур.

    Соль Эпсома лучше впитывается через кожный покров, чем через желудочный тракт. Магний в ее составе поглощает токсины, которые состоят из углерода, а затем легко выводит их из организма. Вкупе с сероводородом магний производит омолаживающее действие на кожу. Сера укрепляет волосы и ногти, помогает суставам, борется с кератозом, а также выводит тяжелые металлы. Магний положительно сказывается на работе сердца и сосудов, снимает мышечное напряжение, снижает воспаления. Тогда как сульфат магния устраняет головную боль и боли в спине и конечностях, а еще поддерживает иммунитет в борьбе с простудными заболеваниями.


    Проще всего для оздоровления принимать ванны с английской солью. Для этого нужно набрать теплую воду и добавить в нее 2 чашки соли, а также 5-6 капель любимого эфирного масла. Процедуру стоит повторять 2-3 раза в неделю, при этом важно ограничивать ее продолжительность 15-20 минутами. После обязательно ополоснуться под душем и желательно выпить стакан чистой воды. Далее в идеале лечь спать, чтобы максимизировать эффект расслабления.

    Чем полезен прием ванн с солью Эпсома?

    • Повышает уровень магния в крови, снимает напряжение с мышц и убирает боль из конечностей;
    • Оптимизирует баланс жидкости в организме;
    • Расслабляет нервную систему и минимизирует последствия стресса;
    • Улучшает качество кожи, а за счет добавления эфирных масел делает ее мягче;
    • Стимулирует работу поджелудочной железы;
    • Регулирует сахар в крови, тем самым проводит профилактику сахарного диабета;
    • Помогает лучше себя чувствовать диабетикам, так как достаточный уровень магния и сульфатов отвечает за нормальную выработку инсулина;
    • Отвечает за профилактику инфаркта и инсульта, разжижая кровь и не давая образовываться сгусткам;
    • При постоянном приеме магниевых ванн запускается вывод токсинов, что ускоряет процесс похудения. 

    Кроме того, магний, который попадает в организм из английской соли, стимулирует выработку серотонина, который отвечает за хорошее настроение, но вымывается гормоном стресса – кортизолом.

    Также ванны с солью Эпсома считаются полезными для спортсменов и людей, подверженным мощным физическим нагрузкам, так как содержащиеся в ней вещества повышают выносливость.

    Другие процедуры с английской солью


    Для приготовления скраба возьмите чашку соли Эпсома и смешайте ее с оливковым маслом до кашеобразной консистенции. Такой состав запустит усиленное кровообращение, окажет противовоспалительный эффект и к тому же смягчит огрубевшие участки на теле.

    Также с английской солью можно делать паровые бани для лица. Они подойдут для очищения пор даже чувствительной кожи и отлично выровняют цвет лица. Налейте крутой кипяток в глубокую миску, растворите в нем 2-3 столовые ложки английской соли, а затем наклонитесь над водой, прямо как в старые добрые времена над картошкой. И не забудьте накрыть голову полотенцем или пледом для полного воссоздания атмосферы. Бонусом к ностальгической процедуре вы получите сияющее и чистое лицо. После обязательно протрите кожу тоником и нанесите щадящий крем.

    Важно знать о соли Эпсома


    Английской солью иногда лечат запоры, но принимать ее проорально нужно крайне аккуратно и только после консультации с врачом.

    Также запомните, что ванны с солью Эпсома нельзя принимать при кожных инфекциях, высокой внутричерепном давлении, варикозе, гипертонии третьей степени и возможной аллергии.

    Будьте здоровы!

    Дмитриева Екатерина, «Детали»

    Изображение: Unsplash

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

    DW на русском: главные мировые новости

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    ПОПУЛЯРНОЕ
    Размер шрифта
    Send this to a friend