5 народных средств от боли в горле, которые действительно работают

Многие согласятся, что самая раздражающая часть простуды – не насморк или озноб, а именно боль в горле. Обычно резкое жжение, которое мешает нам глотать, говорить или даже спать, проходит в течение нескольких дней. Если вы ощутили на утро покалывание или царапание в горле, это может быть верным признаком того, что какой-то зимний вирус проник в ваши дыхательные пути и уже скоро грозится свалить вас с ног. И если предположить, что причина инфекции действительно вирусная, а не бактериальная (то есть антибиотики здесь не помогут), мы можем испробовать на себе народные средства, которые обещают облегчить боль в горле.

Мед

Один из важнейших ингредиентов народной и альтернативной медицины, который ценится за его антибактериальные свойства и способность уменьшать воспаление. При болях в горле натуральный мед также оказывает успокаивающее действие. Благодаря своей липкой и густой текстуре он покрывает тонким слоем внутреннюю часть гортани, смягчая таким образом раздражение каждый раз, когда вы глотаете.

• Читайте также:
• Ледяной душ и другие советы, как укрепить иммунитет зимой
• Врачи сообщают о скачке заболеваемости гриппом и коронавирусом в Израиле
• Пять натуральных ингредиентов для укрепления иммунитета в зимний период

Горячая вода с лимоном

Лимон содержит выигрышную комбинацию антибактериальных, противовирусных и укрепляющих иммунную систему веществ. Его употребление создает кислую и очень неблагоприятную среду в горле для вирусов и бактерий, затрудняя таким образом их размножение. Также этот цитрусовый содержит достаточное количество витамина С, который, как было доказано исследованиями, может помочь организму в борьбе с простудой.

Ромашковый чай

Ромашковый чай известен как натуральное средство от болей в животе, однако исследования показали, что, помимо всего прочего, это растение богато антиоксидантами, а также обладает противовоспалительными и даже кровоостанавливающими свойствами. Начинать пить ромашковый чай рекомендуется сразу же при первых признаках першения или покалывания в горле, тогда он может эффективно купировать или уменьшить боль.

Еще одна вещь, которую вы должны знать о ромашковом чае, – этот напиток не содержит кофеина, поэтому его можно пить даже перед сном. Попробуйте также добавить к нему мед, чтобы атаковать боль в горле сразу с нескольких фронтов одновременно.

Куриный бульон

Как и горячий чай, куриный бульон успокаивает боль в горле, заодно восполняя необходимые организму жидкости и соли. Минимум два научных исследования показали, что куриный бульон помогает избавиться от заложенности носа и образования мокроты, а также содержит противовоспалительные ингредиенты. Поэтому, если вы ощущаете первые признаки простуды, самое время достать курицу из морозильной камеры.

Соленая вода

Этот метод гораздо менее вкусный, чем предыдущие, но такой же действенный. Полоскание горла соленой водой помогает уменьшить отек тканей в этой области и уничтожить осевшие в горле бактерии. Чтобы приготовить раствор для полоскания, растворите половину чайной ложки мелкой соли в чашке теплой воды, чтобы на дне не осталось кристаллов. Полощите горло в течение минуты или двух, а в конце постарайтесь выплюнуть раствор, а не глотать его, так как это может пересушить слизистую горла.

«Детали», Н.В. Фото: Depositphotos.com ∇