20 августа – Всемирный день лени: ученые доказали, что безделие продлевает жизнь

20 августа – Всемирный день лени: ученые доказали, что безделие продлевает жизнь

Хотите продлить свою жизнь? Тогда просто лягте поудобнее и ничего не делайте. По крайней мере, так утверждает исследование, показавшее, что лентяи живут дольше, чем те, кто склонны к постоянной активности. Поэтому вместо известной поговорки «выживает сильнейший», вероятно, отныне правильнее будет говорить «выживает ленивейший».

Сегодня, 20 августа, во многих странах празднуют Всемирный день лени (World Day of Laziness). Основан он был в 1984 году в Колумбии в честь заключительного дня Фестиваля промышленности, торговли и культуры, чтобы мотивировать его участников хотя бы ненадолго забыть о работе, расслабиться и посвятить время отдыху и блаженному безделию. Идея нового праздника была принята так хорошо, что постепенно его начали отмечать и в других странах тоже, а с 2012 года День лени был признан на международном уровне. В честь этого события и мы решили вспомнить о том, как важно для нашего здоровья вовремя замедлиться и отдохнуть.

Выживает ленивейший?

Вам кажется, что добрую половину своей жизни вы проводите на лежа диване, пока ваши более активные друзья стараются успеть как можно больше? Не расстраивайтесь, оказывается, у них на это есть весомая причина. Согласно исследованию, опубликованному в 2018 году в журнале Proceedings of the Royal Society B: Biological Science, из-за более быстрого метаболизма шансов на выживание у активных особей меньше, чем у ленивых.

В ходе исследований, проведенных на двустворчатых и брюхоногих моллюсках Атлантического океана, эксперты обнаружили положительную корреляцию между низким расходом энергии и способностями к выживанию. «Те, кто тратит меньше энергии, похоже, выживают дольше, чем организмы с более высокой скоростью метаболизма», – заявил Люк Стротц, научный сотрудник Института естественных наук и Музея естественной истории Университета Канзаса.

«Возможно, в долгосрочной перспективе лучшая эволюционная стратегия для животных – быть неторопливыми и апатичными. Чем ниже скорость метаболизма, тем более вероятно, что вид, к которому вы принадлежите, выживет, – сказал автор исследования Брюс Либерман, профессор экологии и эволюционной биологии. – Вместо того, чтобы говорить «выживают сильнейшие», может быть, с этого момента лучше говорить «выживают ленивейшие» или, по крайней мере, выживают самые медленные».



Безделие способствует улучшению спортивных результатов

Мы привыкли думать, что для достижения отличных результатов в спорте необходимо прикладывать как можно больше усилий во время тренировок, однако азиатские ученые предложили в прошлом году совершенно иной способ улучшения спортивных результатов – через ничегонеделание.

Исследователи из Сингапура и Китая пришли к выводу, что для лучших результатов в спорте людям следует отказаться от расчетов, стремлений и самих желаний, то есть практиковать «у-вэй», что переводится как «неделание», «недеяние» или даже «немотивированность». ««У-вэй» – центральная философская мысль в даосизме», – пишут они в Asian Journal of Sport and Exercise Psychology, подчеркивая, что упоминания об этом можно найти в различных частях «Дао дэ цзин» («Книга дао») Лао-цзы – серии учений, призывающих к простоте, естественному порядку вещей и гармонии с окружающим миром.

20 августа – Всемирный день лени: ученые доказали, что безделие продлевает жизнь
Фото: Pexels

Исследователи пришли к выводу, что у практикующих «у-вэй» спортсменов больше шансов в нужный момент попасть «в зону» – войти в состояние максимальной сосредоточенности, помогающее работать с максимальной отдачей, будь то забивание пенальти на футбольном матче или выстрел в центр мишени. В такие моменты мозг человека обрабатывает только те мысли и образы, которые помогают успешно выполнить задачу.

«Искусство неделания» учит отпускать ситуацию и избавляться от чрезмерных размышлений, а также наделяет человека непринужденностью, помогая ему войти в состояния потока. Причем применимо это не только для спорта, но и для любой другой сферы жизни. Практика «у-вэй» включает рисование, медитации и выслушивание собеседника. Профессор Ин Хва Ки из Наньянского технологического университета в Сингапуре добавляет, что в этом процессе не менее важна изоляция от любых гаджетов и технологий, которые похищают внимание современных людей.

Своя философия бездействия, направленная на снижение стресса, также есть у голландцев, и называется она «никсен». Для ее выполнения не нужно сосредотачиваться на своем дыхании, сканировать тело или исследовать мысли, время от времени возникающие в голове – вместо этого следует действительно ничего не делать. Без усилий, без замысла, главное, без чувства вины – в этом весь смысл «никсена».

Healthy Walla. Фото: Depositphotos.com

Будьте всегда в курсе главных событий:

Подписывайтесь на ТГ-канал "Детали: Новости Израиля"

Новости

Блинкен предупреждает: «Ирану осталось около двух недель до полноценного ядерного потенциала»
WP_Post Object ( [ID] => 694757 [post_author] => 34 [post_date] => 2024-07-11 06:00:57 [post_date_gmt] => 2024-07-11 03:00:57 [post_content] => Сегодня на выставке Galaxy Unpacked в Париже компания Samsung Electronics Co., Ltd. анонсировала совершенно новые Galaxy Z Fold6 и Galaxy Z Flip6, а также Galaxy Buds3 и Galaxy Buds3 Pro. Ранее в этом году Samsung открыла эру мобильного искусственного интеллекта с помощью Galaxy AI. С появлением новой серии Galaxy Z Samsung открывает следующую главу Galaxy AI, используя свой самый универсальный и гибкий формат. Используя большой экран Galaxy Z Fold, FlexWindow Galaxy Z Flip или режим FlexMode, Galaxy Z Fold6 и Flip6 предоставят больше возможностей для максимального использования преимуществ ИИ. Непрерывные инновации Samsung в области складных устройств позволили создать самую тонкую и легкую серию Galaxy Z. Идеально симметричный дизайн с прямыми краями обеспечивает эстетически гладкую отделку, а новое соотношение сторон экрана крышки Galaxy Z Fold6 – более естественный вид экрана. Наряду с усовершенствованием дизайна новая серия Galaxy Z разработана для еще большей прочности. Шарнирная конструкция с двумя направляющими поддерживается усиленной откидной кромкой, которая лучше распределяет ударные нагрузки от внешних воздействий. Кроме того, усиленные слои на главном экране помогают улучшить складки, сохраняя при этом прочность. Новейшая серия Galaxy Z также оснащена улучшенным алюминиевым корпусом Armor Aluminum и стеклом Corning® Gorilla® Glass Victus® 2, что делает ее самой прочной из всех существующих серий Galaxy Z. Каждый элемент серии Galaxy Z не только надежный, но и мощный. Galaxy Z Fold6 и Flip6 оснащены мобильной платформой Snapdragon® 8 Gen 3 для Galaxy, самым передовым мобильным процессором Snapdragon, сочетающим лучшую в своем классе производительность CPU, GPU и NPU. Процессор оптимизирован для обработки искусственного интеллекта и предлагает улучшенную графику наряду с повышенной общей производительностью. Модернизированная система охлаждения обеспечивает максимальную производительность.

Galaxy Z Fold6: производительность на большом экране, улучшенная с помощью искусственного интеллекта

Galaxy Z Fold6 предлагает ряд функций и инструментов на базе искусственного интеллекта, которые максимально используют возможности большого экрана и значительно повышают производительность. Note Assist в Samsung Notes предлагает перевод, резюме и автоматическое форматирование для простых и удобных заметок о встречах. Кроме того, новая встроенная функция транскрипции позволяет расшифровывать, переводить и обобщать голосовые записи прямо в Notes. Тексты в PDF-файлах можно переводить и накладывать друг на друга благодаря функции наложения PDF-файлов в Notes – она поддерживает даже текст на изображениях и графиках. Недавно добавленная функция Composer от Samsung Keyboard генерирует предлагаемый текст на основе простых ключевых слов для электронной почты и поддерживаемых приложений социальных сетей. В частности, для социальных сетей Composer создает текст, отражающий ваш тон, анализируя предыдущие сообщения. Кроме того, возможности S Pen расширяются благодаря Galaxy AI на экране Galaxy Z Fold6. Новая функция Sketch to Image позволяет создавать более сложные рисунки, генерируя варианты изображений, когда вы просто делаете набросок или рисуете на фотографиях в «Галерее» или на экране Note. Новейшее приложение Google Gemini полностью интегрировано в новую серию Galaxy Z, предоставляя вам собственного помощника на основе искусственного интеллекта прямо в вашем телефоне. Просто проведя пальцем по углу экрана или сказав Hey, Google, вы можете вызвать на экран приложение Gemini и получить помощь в написании текста, обучении или планировании. Gemini интегрирован с некоторыми из ваших любимых приложений Google, что позволяет легко организовать идеальный маршрут путешествия, получая информацию о бронировании авиабилетов и отелей в режиме реального времени, а также изучить известные достопримечательности и лучшие маршруты, чтобы добраться до них с помощью Google Maps. Если вам нужна подробная информация о музыкальном клипе K-pop во время просмотра YouTube на большом экране Galaxy Z Fold6, вы можете обратиться к накладке Gemini в многооконном разделенном экране, чтобы задать вопросы. Если вам интересно узнать, кто исполнитель в клипе, просто нажмите кнопку «Домой», обведите, выделите или коснитесь экрана, и функция Circle to Search предложит мгновенные результаты поиска. Galaxy AI также улучшил безбарьерное общение на Galaxy Z Fold6. Используя уникальный двухэкранный форм-фактор, переводчик предлагает новый режим разговора, который позволяет обеим сторонам удобно просматривать переводы на основном экране и экране обложки для более естественного взаимодействия. Он также предлагает односторонний перевод, чтобы вы могли легко понимать содержание, слушая лекции или любые другие виды презентаций. Функция Live Translate, которая переводит телефонные звонки прямо на вашем устройстве в режиме реального времени, также теперь распространяется не только на собственное приложение Samsung для звонков, но и на ряд популярных приложений сторонних разработчиков. Расширенные возможности редактирования с помощью Photo Assist на большом экране помогают без труда создавать контент профессионального уровня. Portrait Studio создает множество различных стилей портретов, таких как 3D-мультфильм или акварель, что расширяет творческие возможности. Функция Instant Slow-mo позволяет мгновенно замедлить видео, создавая дополнительные кадры, сохраняя при этом плавность просмотра. Galaxy Z Fold6 предлагает обновленные игровые возможности благодаря мощному чипсету и увеличенной в 1,6 раза охладительной камере, что позволяет играть дольше, сохраняя при этом производительность. Яркая, реалистичная графика поддерживается технологией Ray Tracing и оживает на 7,6-дюймовом экране с яркостью до 2 600 нит, обеспечивая более захватывающий игровой процесс. 3,4-дюймовое Super AMOLED-окно FlexWindow было усовершенствовано и позволяет использовать функции искусственного интеллекта, даже не открывая устройство. А для общения на ходу вы можете отвечать на сообщения с помощью функции Suggested Replies, которая анализирует ваши последние сообщения и предлагает индивидуальный ответ. Новые матрицы 50MP Wide и 12MP Ultra-wide обеспечивают улучшенную работу камеры с четкими и ясными деталями на снимках. Новый 50-мегапиксельный сенсор поддерживает 2-кратный оптический зум для фотографий без шумов, а также предлагает зум AI для расширенных возможностей съемки с 10-кратным увеличением. Функция ночной съемки, дополненная функцией HDR, позволяет снимать более яркие видеоролики даже при тусклом освещении и расширяет возможности популярных социальных приложений. Функция ночной съемки теперь доступна в приложении Instagram, так что вы можете делать потрясающие фотографии ночью и отправлять или делиться ими прямо из приложения. Вы можете продолжать пользоваться всеми творческими и настраиваемыми функциями Galaxy Z Flip6, не беспокоясь о времени работы от аккумулятора, – это стало возможным благодаря оптимизации аппаратного и программного обеспечения.

Безопасность, которой можно доверять, под вашим контролем

Galaxy Z Fold6 и Flip6 защищены Samsung Knox, многоуровневой платформой безопасности Samsung Galaxy, созданной для защиты важной информации и уязвимостей с помощью сквозного аппаратного обеспечения, обнаружения угроз в реальном времени и совместной защиты. В качестве дополнительного уровня защиты Enhanced Data Protection обеспечивает сквозное шифрование при резервном копировании, синхронизации и восстановлении данных с помощью Samsung Cloud. Новая серия Galaxy Z также поддерживается расширенным списком функций безопасности и конфиденциальности Samsung, включая Knox Vault, Security & Privacy Dashboard, Auto Blocker, passskeys, Secure Wi-Fi и Private sharing в Quick Share.

Цены на модели


*Публикуется на правах рекламы. Текст и фото предоставлены заказчиком. 

Напоминаем: Публикации не являются рекомендацией к действию. Все опубликованные на сайте «Детали» тексты, информационные и/или консультационные, а также фотографии, видеоматериалы и графические элементы не являются рекомендацией по совершению финансовых сделок, медицинских процедур или совершению пользователем любых иных действий. Сайт «Детали» не несет ответственности за действия пользователя вне зависимости от их мотивов. [post_title] => Samsung Galaxy Z Fold 6 и Z Flip 6 поднимают Galaxy AI на новую высоту [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => samsung-galaxy-z-fold-6-i-z-flip-6-podnimayut-galaxy-ai-na-novuyu-vysotu [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2024-07-13 11:47:51 [post_modified_gmt] => 2024-07-13 08:47:51 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://detaly.co.il/?p=694757 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )
Samsung Galaxy Z Fold 6 и Z Flip 6 поднимают Galaxy AI на новую высоту
"Мюнхен-72? Можем повторить". Члены израильской олимпийской сборной получают письма с угрозами

Популярное

Не обманывайтесь, Израиль не будет восстановлен

В этот раз я начну с обычной личной истории. Около месяца назад моя старая, но любимая машина скончалась. А...

Сценарий скорого сокращения пособий и роста выплат в «Битуах леуми» становится все более реальным

Как выяснилось, прогнозы относительно темпов сползания Службы национального страхования («Битуах леуми») в...

МНЕНИЯ