Четверг 22.10.2020|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Загрузка...
    andrew-donovan-valdivia-hands-unsplash

    15 октября – Всемирный день мытья рук

    Всемирный день мытья рук (Global Handwashing Day) отмечается ежегодно 15 октября. Идея столь необычного праздника принадлежит Всемирной организации здравоохранения, Генеральной Ассамблее ООН и Детскому фонду ЮНИСЕФ, которые впервые решили отметить его в 2008 году, и в честь этого события более 120 миллионов детей во всем мире вымыли руки с мылом в более чем 70 странах. Поговорим сегодня о том, в каких именно случаях необходимо поддерживать гигиену рук и как это делать правильно?

    Цель масштабных мероприятий и акций, которые ежегодно организуют 15 октября при поддержке ООН во всем мире (особенно в странах Азии, Африки и Южной Америки), – привлечь внимание общественности к необходимости этой простой, но очень важной процедуры, ежедневно спасающей тысячи детских и взрослых жизней.

    В 2020 году этот вопрос стал актуален вдвойне, ведь поддержание гигиены рук стало еще и одним из наиболее эффективных методов предотвращения заражения опасной коронавирусной инфекцией. Но даже несмотря на многократно доказанную пользу мытья рук, многие люди до сих пор не практикуют эту процедуру так часто, как следовало бы, и даже после посещения туалета. Также, оказывается, что не только дети, но и многие взрослые до сих пор не научились это делать.

    Как правильно мыть руки?

    Однако защищенность рук в течение дня зависит не только от частоты их мытья, но прежде всего – от качества самого процесса. Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), недостаточно просто нанести мыло на свои ладони, а затем, немного растерев его между пальцами, смыть его.

    Итак, специалисты рекомендует мыть руки по крайней мере 5 раз в день и не менее 20 секунд, следуя несложным правилам 11-шаговой системы:

    1. Намочите руки водой (горячей или холодной) и закройте кран;
    2. Выдавите на ладонь порцию жидкого мыла (или возьмите кусковое) и хорошо распределите средство по всей площади рук;
    3. Потрите ваши ладони одну о другую;
    4. Проведите пальцами правой ладони между пальцами левой, а затем наоборот;
    5. Скрестите пальцы и хорошо потрите их между собой;
    6. Сожмите руки в кулаки и потрите их друг о друга, стараясь почистить область под ногтями;
    7. Потрите большой палец левой руки сомкнутой правой ладонью, а затем наоборот;
    8. Сомкнутыми пальцами правой руки потрите левую ладонь, а затем наоборот;
    9. Хорошенько смойте мыло с рук проточной водой;
    10. Старательно вытрите руки сухим чистым полотенцем или одноразовой салфеткой;
    11. Этим же полотенцем или салфеткой воспользуйтесь, чтобы закрыть кран с водой. Теперь ваши руки защищены!

    Кстати, проведенное в этом году исследование показало, что использование бумажных полотенец в 10 раз эффективнее удаляет болезнетворные микроорганизмы, оставшиеся на руках в случае недостаточно качественного мытья или полоскания, чем, например, электрические сушилки, которые часто устанавливают в общественных туалетах.

    Когда следует мыть руки, если вы находитесь дома?

    Разумеется, во всем должна быть мера, поэтому не стоит впадать в панику, возвращаясь к раковине каждые 5-10 минут. Однако существует ряд процедур до, во время и/или после которых вымыть руки просто необходимо, ведь в ряде случаев такое простое действие может в прямом смысле слова спасти вашу жизнь. Вот основные из них:

    • До, во время и после приготовления пищи;
    • До и после еды;
    • Когда вы покашляли или чихнули в ладонь;
    • До и после помощи кому-либо с рвотой или диареей;
    • До и после лечения порезов или ран;
    • После использования туалета;
    • После смены подгузника или помощи ребенку в туалете;
    • После прикосновений к животным, сырому мясу, птице, рыбе или экскрементам животных;
    • После того, как вы выбросили мусор.

    А что делать, если вы запачкали руки на улице?

    Если же вы находитесь вне дома, и у вас нет возможности здесь и сейчас вымыть руки с мылом, эксперты советуют применять в таких случаях антисептики, причем содержание спирта в них должно быть не менее 60 процентов. Такие дезинфицирующие средства могут быстро и эффективно уменьшить количество бактерий на ваших руках. Тем не менее, по мнению Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), такой метод не способен защитить вас от всех типов бактерий, поэтому, когда у вас есть возможность вымыть руки с мылом под проточной водой, лучше всего прибегать именно к этому методу.

    Мойте руки и будьте здоровы!

    Healthy Walla

    Изображение: Andrew "Donovan" Valdivia on Unsplash˜

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    Размер шрифта
    Send this to a friend