12 антивозрастных секретов красоты для зрелой кожи

Возраст – это всего лишь цифра, но нет ничего постыдного в том, чтобы хотеть видеть в зеркале лицо без следов усталости и морщин. Можно стремиться минимизировать их или любить каждый залом вокруг улыбающихся губ, но, пока вы зреете, важно поддерживать здоровье кожи и относится к ней с добротой и любовью. В честь Всемирного дня красоты, который ежегодно отмечают 9 сентября, мы собрали и объединили лучшие советы дерматологов и косметологов.

С возрастом приходит не только мудрость, но и некоторые изменения на лице: тонкие линии, морщины, потеря объема, тусклость, пигментные пятна, высыпания. Пусть нам всем повезет прожить достаточно долго, чтобы полюбоваться мимическими морщинками, которые стоит принять как знак того, что вы живете полной жизнью. И помните, что все люди разные, а вы знаете свою кожу лучше, чем любой «эксперт по красоте». Так что пропустите советы, которые по вашему личному опыту вам не подойдут, и не стесняйтесь пробовать каждый новый шаг, способный помочь.

Узнайте побольше о себе

Вы будете удивлены, узнав, сколько людей используют средства, не соответствующие их типу кожи. Запишитесь хотя бы на одну профессиональную консультацию по уходу за кожей к профессиональному косметологу, чтобы получить оценку и составить план лечения. Может выясниться, что у вас не жирный, а сухой тип кожи, а сальный блеск, с которым вы боролись последние десять лет, лишь экстремальная попытка дермы увлажниться после агрессивного воздействия средств для проблемной кожи.

Обязательно смывайте макияж перед сном

Ложиться спать при полном марафете – не лучшая идея, если вы мечтаете подольше оставаться в форме. Чрезвычайно важно регулярно очищать кожу лица от грязи, кожного сала и свободных радикалов, чтобы избежать разрушения коллагена и эластичных тканей. Используйте любое подходящее вам средство для снятия макияжа, например гидрофильное масло, мицеллярную воду или молочко, а затем умойтесь с мягким очищающим средством.

Во время умывания не используйте горячую воду, которая может обезвоживать кожу и вызывать разрывы капилляров. Вместо этого отдайте предпочтение теплой воде, чтобы мягко открыть поры во время очищения, а затем завершите процедуру холодным ополаскиванием, чтобы сузить их. Если вода в вашем кране слишком хлорированная, используйте специальный фильтр и сразу почувствуете разницу.

Не игнорируйте сыворотки

Помните о необходимости полного цикла по уходу за кожей. Помимо пенки или геля для умывания используйте тоник, увлажняющий крем и средство для кожи вокруг глаз, а также сыворотки, масла и SPF. Тоник – необязательный шаг, но он может дополнительно увлажнить, напитать кожу необходимыми веществами и помочь сбалансировать рН кожного барьера после очищения. Сыворотки, как правило, имеют более мелкие молекулы, которые позволяют ингредиентам проникать глубже в кожу, решая конкретные проблемы. Два наиболее изученных и эффективных активных вещества – это ретинол и витамин С.

Запаситесь хорошим увлажняющим кремом

Крем можно подобрать с дополнительными активными веществами, например антиоксидантами, растительными экстрактами и так далее, но основная цель этого шага – увлажнение. Выбирайте продукты с глицерином, алоэ вера и гиалуроновой кислотой.

Отдельно ухаживайте за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз намного нежнее, чем на других участках лица. С возрастом в этой области становится меньше коллагена и эластичных волокон, поэтому раньше всего появляются морщины. Кремы помогут устранить тонкие линии, темные круги, отечность и мешки под глазами. Однако стоит понимать, что последние иногда появляются из-за генетики, а значит, их не получится устранить косметическими средствами.

Не бойтесь использовать масла

В то время как для некоторых крем обеспечивает достаточный барьер, другие предпочитают завершать процедуру по уходу за лицом маслом. Для обладательниц зрелой кожи существует огромный выбор, включая масло семян шиповника, которое содержит жирные кислоты и витамин С, аргановое масло, обладающее противовоспалительными свойствами, или масло семян моринги, богатое антиоксидантами и олеиновой кислотой для поддержания кожного барьера. Используйте их во время массажа лица пальцами или камнем гуа-ша, наносите на ночь или заменяйте ими увлажняющие кремы.

Не пренебрегайте SPF

Если в ваши планы не входит скукожиться в вяленую тыкву, покрывшись при этом пигментными пятнами, ежедневно используйте солнцезащитные средства. Это шаг в уходе за кожей не подлежит обсуждению, независимо от вашего возраста. Стоит знать, что существует два класса SPF: химические и минеральные. Выбирайте по своему усмотрению, но помните, что лучшее солнцезащитное средство для вас – то, которое вы на самом деле будете носить.

Раз в неделю отшелушивайте кожу

Далеко не всем нужно делать пилинг. Многие люди с чувствительной кожей сталкиваются с индивидуальной реакцией, а потому не могут выполнять этот этап. Кроме того, те, кто использует ретинолы, которые мы упоминали выше, уже регулярно стимулируют обновление клеток эпидермиса. Для всех остальных сообщаем, что отшелушивание может творить чудеса с цветом лица: пилинг удаляет лишние омертвевшие клетки кожи, а также выравнивает тон и текстуру. Просто подберите правильные продукты и периодичность их использования.

Если же вы хотите попробовать отшелушивание, но являетесь обладателем чувствительной кожи или розацеа, избегайте средств, содержащих физически абразивные ингредиенты, таких как измельченные ракушки, фруктовые косточки, соль или что-либо слишком грубое. Вместо этого полагайтесь на фруктовые ферменты или химические кислоты.

Храните лифтинг-средства и патчи в холодильнике

Вы получите больший эффект лифтинга от ваших любимых косметических продуктов, если они будут прохладными при нанесении. Крем для глаз от отечности комнатной температуры будет действовать куда менее эффективно по сравнению с ним же из холодильника. Кроме того, этот метод дольше сохранит косметику свежей.

Запланируйте проверку зрения

Когда вы не можете видеть должным образом, вы начинаете щуриться, компенсируя работу, которую должны выполнять глаза, тем самым углубляя морщины и «гусиные лапки». Сходите к офтальмологу и получите рецепт на контактные линзы или более сильные диоптрии очков, чтобы наконец-то позволить расслабиться своим глазам и коже вокруг них.

Следите за свежестью постельного белья

Чистые простыни и наволочки имеют большое значение, поскольку сон на грязном белье может способствовать появлению прыщей. Чтобы не переносить грязь с лица на наволочку и обратно, стирайте ее каждые три дня и подумайте о замене хлопковой на атласную или шелковую, чтобы уменьшить трение между тканью и кожей. Кстати, ваши волосы тоже будут благодарны вам за это.

Спите красиво

Заядлые любительницы отдыха на животе или на боку открывают себе быстрый путь к морщинам и провисанию кожи, поэтому старайтесь спать на спине. Кроме того, поставьте в спальне увлажнитель воздуха, который сделает вашу кожу более эластичной, особенно в сухие зимние месяцы.

Екатерина Дмитриева, «Детали». Фото: Pexels √