10 очень грязных вещей в доме, способных навредить вашему здоровью

Ежедневно наводите чистоту и примерно раз в неделю устраиваете генеральную уборку? Врач, специализирующийся на кишечных заболеваниях, утверждает, что несмотря на все труды, в наших домах можно найти как минимум десять мест или предметов, кишащих опасными болезнетворными бактериями.

«Даже самые чистые дома переполнены бактериями. Есть предметы домашнего обихода, которые недостаточно хорошо очищают 70% людей», – объясняет доктор Джордан Ховарт. «Достаточно заболеть всего один раз, чтобы на всю жизнь остались проблемы со здоровьем, вроде синдрома раздраженного кишечника», – предупредил он в видеоролике, который набрал уже более 1,5 миллионов просмотров в TikTok.

@mrguthealth Number 1… 😳🧫 #guthealthmatters ♬ Spooky, quiet, scary atmosphere piano songs — Skittlegirl Sound

Исследование 2015 года, в ходе которого были осмотрены 1200 домов, показало, что жилища людей переполнены тысячами различных видов микробов, бактерий и грибков. Чтобы помочь нам быстрее отыскать их, эксперт выделил десять мест или предметов, требующих от нас более внимательной чистки.

Обувь

Первая рекомендация доктора Ховарта – разуваться при входе в дом, так как на 45% обуви, проверенной в предыдущем исследовании, была обнаружена бактерия клостридиум диффициле (Clostridium difficile), способная вызвать желудочно-кишечные симптомы и колит. «Неважно, грязная у вас обувь или чистая – всегда разувайтесь у входной двери», – предупреждает эксперт.

Тряпки

Тряпки – одни из самых грязных предметов в доме из-за того, что люди используют их для протирания различных поверхностей, а затем оставляют мокрыми в раковине. Есть простое решение: каждую неделю замачивайте все используемые вами во время уборки тряпки в кипящей воде на 15 минут.

Микроволновая печь

Разогревая пищу в домашней микроволновке, мы нередко что-то проливаем на вращающуюся внутри тарелку, но не спешим каждый раз отмывать ее. Таким образом, создается риск заражения разогретой пищи бактериями, такими как кишечная палочка или сальмонелла, которые могут появиться в засохших остатках пищи.

Кофемашины

Кофемашины также могут быть «благодатной почвой» для размножения бактерий и плесени. «Вы должны время от времени промывать свою машину с уксусом и всегда менять воду на свежую перед использованием», – советует эксперт.

Разделочные доски

По словам доктора Ховарта, в каждом доме должно быть как минимум две разделочные доски – одна для мяса, а другая для остальных продуктов, «чтобы избежать перекрестного загрязнения». Кроме того, по данным Службы безопасности и контроля пищевых продуктов США, разделочные доски лучше заменять еще до того, как они станут слишком изношенными на вид, так как в образовавшихся на них канавках могут задерживаться бактерии.

Холодильник

«Холодильник следует тщательно мыть не реже одного раза в месяц», – призывает доктор Ховарт. «Правильное хранение продуктов также важно, – добавляет он. – Помещайте готовые блюда на верхние полки и продолжайте движение вниз в соответствии с температурой приготовления пищи».

Выключатели и дверные ручки

Подумайте о том, чтобы немедленно вымыть руки в следующий раз, когда щелкните выключателем или коснетесь дверной ручки, так как обе эти поверхности зачастую кишат микробами. Выключатели немного нагреваются из-за электрического тока, который они проводят, а потому являются идеальной средой для размножения бактерий. По данным Неспециализированной больницы Ланкастер, 217 бактерий на квадратный дюйм могут собираться как на выключателях, так и на дверных ручках, которые вовремя не были продезинфицированы должным образом.

Банные полотенца

Использование одного и того же полотенца после нескольких купаний – большая ошибка, по мнению эксперта. Он также подчеркивает, что важно иметь в ванной комнате отдельные полотенца для душа и мытья рук. Другие специалисты чуть менее категоричны, а потому советуют отправлять банные полотенца в стирку только после трех использований.

Домашние питомцы

Несмотря на то, что наши пушистые друзья невероятно милы, в их организме обитают опасные для человека бактерии. Не стоит забывать, что наши кошки и собаки часто утыкаются своими мордами в довольно грязные места, например любят нюхать друг друга под хвостом. «Их игрушки, миски, еда и фекалии полны бактерий», – объясняет доктор Ховарт.

Пульты дистанционного управления

Согласно ранее опубликованному исследованию, в среднем на пульте дистанционного управления домашним телевизором может находиться в 20 раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза. Поэтому рекомендуется раз в несколько дней очищать его при помощи влажных салфеток.

Healthy Walla. Фото: Дан Кейнан