10 эффективных способов сохранить дружбу на долгие годы

Говорят, если дружба длится более семи лет, то весьма вероятно, что вы продолжите общаться с этим человеком всю оставшуюся жизнь. Но как сделать так, чтобы ваша близость не угасла, а интерес друг к другу не пропал? Как вести себя в отношениях, чтобы вам обоим было комфортно? Каких ошибок следует избегать, чтобы дружить, «пока смерть не разлучит вас»?

Качество друзей имеет гораздо большее значение, чем их количество. Мы не можем выбирать членов семьи, но за нами остается свобода выбора круга общения, поэтому держите близко к сердцу лишь тех, от кого на душе становится тепло. Помните, что в течение жизни вы можете встретить немало хороших людей, которые будут ценны и важны в конкретном временном отрезке, но лишь единицы из них останутся с вами до конца. Так как же удержать возле себя добрых друзей в современную эпоху быстрых отношений, плотного графика и вечных планов?

Будьте одинаково активны в общении

Два человека должны чувствовать, что они в равной степени заслуживают дружбы и одинаково заинтересованы в ней. Это не значит, что обоюдная тяга будет ощущаться в каждый момент общения, но взаимосвязь должна со временем сбалансироваться. Поддерживайте общение и созванивайтесь хотя бы раз в неделю, чтобы знать все важные новости из жизни друг друга.

Даже если вы живете далеко друг от друга, это не значит, что дружба должна прекратиться. В наше время общение на расстоянии легче поддерживать с помощью социальных сетей. Не забывайте ставить лайки и комментировать посты и фотографии друзей, ведь такие, казалось бы, мелочи служат важным напоминанием о вашем теплом отношении к людям.

Не пропадайте без объяснения причин. Ни одна дружба не остается неизменной с течением времени — все меняется, и люди должны быть гибкими. Тем не менее хорошие друзья всегда стараются выкроить время, чтобы оставаться на связи и объяснить свое отсутствие, даже когда они погружены в романтические отношения или переживают сложные времена на работе.

Создавайте ощущение прикрытой спины

Друзья поддерживают в каждом кризисе, с которым приходится столкнуться в жизни. Трепетное отношение к чувствам другого должно быть обоюдным, что позволит вам опираться друг на друга, чтобы пережить трудные времена. Поэтому, будь то похороны кого-то из близких вашего товарища или разрыв с партнером, человек должен ощущать вашу поддержку и присутствие.

Заботьтесь о том, чтобы по-настоящему слушать

Конечно, иметь одинаковые вкусы в сериалах – это здорово, но если ваш друг может поговорить только о последнем эпизоде ​​«Дома дракона», когда вы переживаете трудный период, это приведет к обиде. Друзья должны быть активными слушателями, особенно когда человек рядом с ними расстроен. Необходимо поддерживать зрительный контакт и отказаться от любых отвлекающих факторов, будь то просмотр обновлений в телефоне или мельтешение по комнате. Вам не обязательно решать проблемы другого человека, но в большинстве случаев чувствовать себя услышанным почти так же важно, как и получать советы.

Не сплетничайте друг о друге

Не стоит говорить плохо о других людях, которых вы называете друзьями, особенно когда они отсутствуют при разговоре и не могут защитить себя. Такие действия становятся частью обмана и свидетельствуют о неуверенности. Они не будут способствовать развитию ваших отношений и вместо этого отдалят вас друг от друга. Преданные друзья знают, на чьей они стороне, и сохраняют свою верность, даже если другого человека нет рядом. Никогда не предавайтесь сплетням, которые могут повредить вашему другу, если они дойдут до него.

Поддерживайте в достижении целей

Если вы хотите сохранить друга, то поддерживайте его во всех целях и достижениях. Например, если ваша подруга – начинающая актриса, не стесняйтесь сопровождать ее на прослушиваниях. Покажите, что вы верите в нее и знаете, что ваше присутствие рядом может помочь ей добиться успеха.

Заставьте друга почувствовать, что на вас можно положиться не только в кризисные моменты. Помимо того, что вы делитесь плечом, чтобы человек мог опереться на него в трудные времена, не менее важно помочь ему праздновать жизненные успехи. Будь то рождение ребенка, повышение на работе или открытие выставки друга-художника. Убедитесь, что вы рядом, чтобы открыть шампанское и повеселиться.

Контролируйте ревность и зависть

Способность не говорить своей подруге, что вы завидуете ее продвижению по службе, поможет сдержать обиду. Это также не позволит вам войти в странный цикл вины, когда друг ощущает себя плохо из-за того, что упомянул при вас хорошие новости, а вы чувствуете себя плохо из-за того, что не можете порадоваться за него. Для друзей естественно сравнивать себя друг с другом. Но помните, что успех вашего товарища не был достигнут за ваш счет. Вероятно, бывали даже времена, когда он завидовал вам.

Не вторгайтесь в личное пространство

Даже близким друзьям крайне важно иметь личное пространство для роста. Каждому человеку нужно время, чтобы побыть одному и перезарядиться перед следующей встречей. Пусть ваш друг живет своей собственной жизнью и преследует свои интересы, не стоит всегда цепляться друг за друга и быть надоедливыми. У вас в жизни происходит много интересного, сконцентрируйтесь на этом, а через неделю вспомните первое правило и обязательно узнайте, как дела и все ли хорошо у вашего друга.

Выражайте свои чувства здоровым способом

Друзья должны  ощущать себя достаточно открытыми, чтобы обсуждать чувства. Когда кто-то переживает боль, он не должен позволять маленьким обидам превращаться в большие. Попробуйте не молчать и обсудить с другом, что именно вас задело, используя утверждения от первого лица и держась подальше от обвинений или пассивной агрессии. Знание того, как корректно вести себя в неприятных ситуациях, может на самом деле улучшить вашу связь и надолго объединить вас вместе.

Критикуйте только тогда, когда это необходимо

Если человек постоянно вас критикует и выдает прямолинейные, но в основном обидные фразы с оговоркой: «Я просто говорю, как есть», скорее всего, это не друг. И когда в вашей жизни появится действительно поддерживающий и эмпатичный человек, вы сразу ощутите разницу.

Но как тогда понять, когда ваш друг просто заботится? Он ограничивает свои замечания мелочами, которые человек может изменить, и не размышляет об одних и тех же негативных моментах снова и снова. Он также следит за тоном своей речи и замечает, как вы реагируете на то, что услышали, поэтому не заходит слишком далеко и не ранит ваших чувств.

Пробуйте что-то новое вместе

Не стройте общение только на встречах в баре, чтобы выпить два бокала по цене одного и перетереть косточки бывшим. Планируйте совместные вылазки на природу, посещайте различные спортивные секции, музеи, театры, концерты и дегустации, обсуждайте прочитанные книги и любимые фильмы. Общие увлечения могут укрепить дружбу, при этом позволяйте друзьям делиться своим опытом и открывать для нас новые интересы и образ жизни.

Некоторые дружеские отношения основаны на разговорах и чувствах, другие в большей степени базируются на совместных активных действиях. Чем бы вы ни занимались, главное, не застревайте на одном формате времяпрепровождения, тогда вам никогда не будет скучно вместе.

Екатерина Дмитриева, «Детали». Фото: Pexels⊥